Page 77 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL

Pendidikan Jasmani Olahaga dan Kesehatan

2. Inti
Mari lakukan pembelajaran variasi dan kombinasi gerak spesifik gerak

spesifik memegang raket, servis dan footwork permainan bulu tangkis. dengan

penuh semangat, Ananda dapat menggunakan raket standar, atau raket apa saja
selain raket bulutangkis atau gulungan kertas yang di buat sebesar pegangan

raket, shuttlecock dapat menggunakan shuttlecock standar, shuttle kock bekas
atau gulungan kertas bekas yang dibuat membulat dengan besar tidak lebih besar

dari kepalan tangan. atau gerakan tanpa bola. Pada pembelajaran 1 pada Ananda

melakukan pembelajaran dengan melakukan gerak sebagai berikut:
a. Gerak posisi cara pegang raket pukulan forehand

1) Amati gambar dengan seksama.
2) Tanyakan jika terdapat hal-hal yang Ananda tidak pahami kepada

Ayah/Ibu atau keluarga yang tinggal satu rumah, atau kepada Guru atau
teman melalui telpon atau email atau media lain.

3) Ananda melakukan gerakan seperti dalam gambar dengan pengulangan

delapan kali
4) Ananda dapat melakukan pembelajaran dengan menggunakan raket atau

gulungan kertas atau benda lain yang sesuai

Sumber Gambar: Buku PJOK kelas XI Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan

b. Gerak posisi cara pegangan raket backhand
1) Amati gambar dengan seksama.

2) Tanyakan jika terdapat hal-hal yang Ananda tidak pahami kepada
Ayah/Ibu atau keluarga yang tinggal satu rumah, atau kepada Guru atau

teman melalui telpon atau email atau media lain.

61