Page 4 - Understand and Manage Your Feelings
P. 4
2
Mengenali Kemarahan
Kemarahan adalah sinyal
bahwa ada sesuatu yang
tidak beres.
Ini adalah cara tubuh kita
untuk memberi tahu bahwa
ada sesuatu yang salah,
nilai-nilai yang dilanggar.
Melampiaskan
Meskipun kita memiliki dorongan kuat untuk
berteriak, menjerit, menendang, memukul, atau
lari, bertindak karena marah kemungkinan besar
akan merusak hubungan kolaboratif.
Hati-hati dengan yang diucapkan pada saat dalam
keadaan marah.
Orang melampiaskan amarah biasanya tidak
dianggap serius.
