Page 9 - Understand and Manage Your Feelings
P. 9
7
Mengatasi Kemarahan pada
Orang Lain
Perlu melindungi diri dari kemarahan
yang ditujukan kepada anda.
Daripada melakukan pergerakan
membalas/mundur, lebih baik dengarkan
dan doronglah untuk melampiaskan.
Cara tersebut cenderung meredakan
permusuhan dan mendapatkan ketenangan
dan rasionalitas.
"Rem Waktu"
Jika anda memvalidasi,
mendengarkan, dan parafrase,
tetapi tetap dituduh dan kasar,
mungkin anda ingin
memisahkan diri.
"Rem Waktu" adalah
tentang menunda
pembicaraan, bukan
menghindari. Redakan
amarah untuk
mengatasi
masalah.
