Page 134 - Unternehmen Exzellenz-Final-2023

Teil II: Kapitel 4 – Das Wellbeing-Match

Resilienzfaktoren ergibt sich ein höchst individuelles Belastungs-
muster, das auf eine Person zugeschnittene Interventionen ermög-
licht – all dies mit dem Ziel, gestressten Personen eine Verbesserung
ihrer gegenwärtigen Situation zu ermöglichen.

Mit EQ-Modul Krisen besser bewältigen
Unterstützt wird das Tool durch ein weiteres Instrument aus der IN-
SIGHTS-MDI®-Familie, das EQ-Modul. Es handelt sich dabei um ein
Bewertungstool zur Messung emotionaler Intelligenz. Wer sich seiner
Emotionen bewusst ist, verfügt über eine höhere Selbstregulation und
kann sich in stressbelasteten Situationen den Rahmenbedingungen
besser anpassen. Das EQ-Modul kann außerhalb von RELIEF genutzt
werden; es bietet sich jedoch an, es auch in Ergänzung zu RELIEF im
Rahmen einer gelungenen Stressprävention einzusetzen.

Das Tool hilft, Emotionen wahrzunehmen, zu verstehen und
gezielt anzuwenden, um eine bessere Zusammenarbeit mit
anderen Menschen zu erreichen.

Wer sich von seinen Emotionen überwältigen lässt, ist besonders
stressgefährdet. Darum ist es von Bedeutung, sich bezüglich der
Emotionen zu fragen, wie es gelingt, sich eben nicht von ihnen
überwältigen zu lassen. Dazu beobachtet eine Führungskraft, wel-
che körperlichen Empfindungen sie immer wieder bei sich feststellt,
wenn sie zum Beispiel wütend ist, sich ärgert oder in einer problema-
tischen Krisensituation die Nerven zu verlieren droht. Wenn sie dann
in einer bestimmten Situation eines oder mehrere dieser körperlichen
Anzeichen bei sich wahrnimmt, fällt es ihr leichter, frühzeitig die
dazugehörige Emotion zu erkennen und rechtzeitig Maßnahmen zu
ergreifen, mit denen sie verhindert, sich von belastenden Emotionen
negativ beeinflussen zu lassen.

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