Page 38 - Εγχειρίδιο «Για την αυτοδιαχείριση της υγείας Ιστοσελίδα www.neaguinea.org_Neat

Εχινάτσεα 20 g

Γλυκάνισο 20 g

έγχυμα, 5g μείγματος για κάθε κούπα, 3 φορές την ημέρα

2) μείγμα βοτάνων

Πολυκόμπι 20 g

Ελευθερόκοκκος 20 g

Τσουκνίδα 20 g

Λύθρο 20 g

Γλυκάνισο 20 g

5 g για καθε κούπα. Βράζουμε το μείγμα για 3 λεπτά και το αφήνουμε σκεπασμένο για

αλλα 10 λεπτά πριν το σουρώσουμε

3)κάψουλες

Ελευθερόκοκκος 200 mg

Μοσχοσίταρο (φενογκρέκο) 100 mg

Τσουκνίδα 50 mg

Μαγιά μπύρας 1 00 mg

Φραγκοστάφυλο 50 mg

3 κάψουλες, 3 φορές την ημέρα

Ταχυπαλμίες- Κρίσεις πανικού: Οι ταχυπαλμία συνήθως προκαλείται από νευρική
ένταση και άγχος. Είναι το βασικό σύμπτωμα των κρίσεων πανικού που ξαφνικά
έντονα αισθήματα φόβου και άγχους. Χρησιμοποιούνται βότανα με ηρεμιστικές

ιδιότητες και τονωτικά της καρδιακής λειτουργίας.

1)βάμμα

Κράταιγος 50 g

Μελισσόχορτο 50 g

Βαλεριάνα 50 g

30 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα

2)βάμμα

Κράταιγος 50 g

Παναγιόχορτο 50 g

Φλαμούρι 50 g

30 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα

Υπέρταση: Γενικά ορίζεται ως η πίεση που υπερβαίνει το 140/90. Τα βότανα που
χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, ενισχύουν την καρδιακή
λειτουργία, αραιώνουν το αίμα και βελτιώνουν την κυκλοφορία μειώνοντας
παράλληλα την πίεση του αίματος.

1) μείγμα βοτάνων

Κράταιγος 25 g

Τζίντζερ 25 g

Βαλεριάνα 25 g