Page 37 - Εγχειρίδιο «Για την αυτοδιαχείριση της υγείας Ιστοσελίδα www.neaguinea.org_Neat

5 g για καθε κούπα. Βράζουμε το μείγμα για 3 λεπτά και το αφήνουμε σκεπασμένο για
αλλα 5 λεπτά πριν το σουρώσουμε

2)μείγμα βοτάνων

θυμάρι 30g

Γλυκόριζα 20g

Γεντιανή 20g

Φραγκοστάφυλο 30g

5 g για καθε κούπα. Βράζουμε το μείγμα για 3 λεπτά και το αφήνουμε σκεπασμένο για

αλλα 5 λεπτά πριν το σουρώσουμε

3) βάμμα Εχινάτσεας ή κάψουλες
30 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό ή αντίστοιχα 3 κάψουλες την ημέρα
Η Εχινάτσεα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται προληπτικά ή για μεγάλα χρονικά
διαστήματα.

Αλλεργίες: Η αλλεργική αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή αλλεργικού
πυρετού, εξανθήματος ή ρινίτιδας και φαγούρας . Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά
σε μια ερεθιστική ουσία και διεγείρεται για να αποβάλλει τον εισβολέα δημιουργώντας
φλεγμονή, βλέννα και ερεθισμό. Σε ένα μακροπρόθεσμο πλαίσιο, η χαρακτηριστική
αυτή αλλεργική αντίδραση μπορεί να μετριαστεί επαναφέροντας την ισορροπία του
ανοσοποιητικού συστήματος και μειώνοντας την επαφή με το αλλεργιογόνο . Τα
παρακάτω βότανα μειώνουν σταδιακά την αλλεργική αντίδραση, τονώνουν το
βλεννογόνο του αναπνευστικού και περιορίζουν τις φλεγμονές και τις ρινικές

εκκρίσεις.

1)μείγμα βοτάνων

Τσουκνίδα 50 g

Κουφοξυλιά 50 g

Χρυσόβεργα 50g

έγχυμα, 5g μείγματος για κάθε κούπα, 3 φορές την ημέρα

1)βάμμα
Ευφραζία 50 g

Κουφοξυλιά 50 g
30 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα

Κυκλοφορικό σύστημα

Αναιμία: Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας. Μια αρκετά κοινή περίπτωση, η
σιδηροπενική αναιμία, μπορεί να αντιμετωπιστεί με βότανα που βελτιώνουν την
απορρόφηση των θρεπτικών και περιέχουν μεγάλες ποσότητες σιδηρού

1) μείγμα βοτάνων 20 g
Ελευθερόκοκκος
20 g
Μοσχοσίταρο (φενογκρέκο) 20 g
Λύθρο