Page 33 - Εγχειρίδιο «Για την αυτοδιαχείριση της υγείας Ιστοσελίδα www.neaguinea.org_Neat

Κιγχόνη 50g

Τζίντζερ 50g

30 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα πριν το φαγητό.

Αέρια- τυμπανισμός : προκαλείται όταν το πεπτικό αδυνατεί να διασπάσει κάποιες

ουσίες και αυτές περνώντας στο έντερο υφίσταται ζύμωση από βακτηρία που ζουν
εκεί με αποτέλεσμα την παραγωγη αέριων. Τέτοιες ουσίες μπορεί να είναι η λακτόζη
που περιέχεται στα γαλακτοκομικά ,η γλουτένη που περιέχεται στο σιτάρι και κατ'
επέκταση σε όλες τις τροφές που προέρχονται από σταρένιο αλεύρι αλλα και
ορισμένοι δύσπεπτοι υδατάνθρακες (π.χ. ραφινόζη και σταχιόζη) που περιέχονται σε
μεγάλες ποσότητες στα όσπρια (φασόλια, σόγια, αρακάς, κτλ.)

1)μείγμα βοτάνων

Γλυκάνισο 25 g

Μάραθο 25 g

Κύμινο 25 g

Θρούμπη 25 g

αφέψημα: βράζουμε 5g από το μείγμα για 5 λεπτά και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10

λεπτά πριν το σουρώσουμε.

3 φορές την ημέρα μετά το φαγητό

2) μείγμα βοτάνων

Γλυκάνισο 20 g

Μάραθο 20 g

Αλταία 20 g

Κύμινο 20 g

Αγγελική 20 g

αφέψημα: βράζουμε 5g από το μείγμα για 5 λεπτά, το αφήνουμε σκεπασμένο για 10

λεπτά και μετά το σουρώνουμε.

3 φορές την ημέρα μετά το φαγητό

Έλκος: Είναι μια πληγή στον εσωτερικό του στομάχου ή του δωδεκαδάκτυλου, τις
περιοχές δηλαδή που η εσωτερική επένδυση του πεπτικού (ο βλεννογόνος) είναι
εκτεθειμένοι στα πεπτικά ένζυμα. Σε ένα βαθμό το έλκος έχει συσχετιστεί με τη

μόλυνση από το βακτήριο Helicobacter pylori. Επίσης συχνά προκαλείται ως
παρενέργεια των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Τα βότανα που χρησιμοποιούνται
κατά κύριο λόγο ενισχύουν το βλεννογόνο του στομάχου και μειώνουν τις γαστρικές
εκκρίσεις.

1) μείγμα βοτάνων

Φιλιπέντουλα 50g

Αλταία 50g

Χαμομήλι 50g

έγχυμα, 5g μείγματος για καθε κούπα, 2 φορές την ημέρα

Γαστρίτιδα: Πρόκειται για φλεγμονή στον εσωτερικό βλεννογόνο του πεπτικού.
Επιδεινώνεται με το αλκοόλ, το κάπνισμα , το άγχος και τα αντιφλεγμονώδη
φάρμακα.