Page 32 - Εγχειρίδιο «Για την αυτοδιαχείριση της υγείας Ιστοσελίδα www.neaguinea.org_Neat

1)βάμμα

Γκίνγκο 50g

Ελευθερόκοκκος 50g

30 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα

2)μείγμα βοτάνων

Γκίνγκο 50g

Κράταιγος 50g

Γαρύφαλλο 25g

έγχυμα, 5g μείγματος για κάθε κούπα

Πεπτικό σύστημα

Δυσπεψία: Πολλές φορές δεν σχετίζεται με κάποια δυσλειτουργία του στόμαχου
αλλα με την ποσότητα ή τους συνδυασμούς των τροφών που καταναλώνουμε. Όταν
το στομάχι είναι υπερβολικά γεμάτο με πολύ σύνθετες ή επεξεργασμένες τροφές
περισταλτικές κινήσεις δεν γίνονται σωστά και τα πεπτικά υγρά που εκκρίνονται δεν
επαρκούν με αποτέλεσμα οι τροφές να παραμένουν άπεπτες, να «σαπίζουν» και
τελικά να παράγονται ουσίες τοξικές για τον οργανισμό. Σε πολλές περιπτώσεις
λοιπόν η δυσπεψία μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορισμένες αλλαγές στα πρότυπα

διατροφής. Σε περιπτώσεις που όντως υπάρχει λειτουργικό πρόβλημα
χρησιμοποιούνται βότανα που ενισχύουν την έκκριση πεπτικών υγρών και την
κινητικότητα στον πεπτικό σωλήνα.

1) μείγμα βοτάνων
Αγγελική 60g
Γεντιανή 20g
Κύμινο 20g
έγχυμα, 5g μείγματος για κάθε κούπα, 3 φορές την ημέρα μετά το φαγητό

2)μείγμα βοτάνων

Μέντα 25 g

Μελισσόχορτο 25 g

Αγγελική 25 g

Μαραθόσπορος 25 g

έγχυμα, 5g μείγματος για κάθε κούπα, 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν το φαγητό

3)μείγμα βοτάνων

Μελισσόχορτο 20g

Τσάι του βουνού 20g

Χαμομήλι 20g

Χιλιόφυλλο 20g

Γλυκάνισο 20g

έγχυμα, 5g μείγματος για κάθε κούπα, 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν το φαγητό

4)βάμμα 50g
Γεντιανή