Page 40 - E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI 2024
P. 40
SMASH
BOLA VOLI
VARIASI DAN BENTUK LATIHAN SMASH
Bentuk Latihan Penjelasan
Bentuk latihan ini dilakukan dengan tiga posisi
berbeda
Pemain A dan pemain B berada pada area
lapangan yang sama, sedangkan pemain C
berada pada area lapangan berbeda
Pemain A melakukan gerakan melempar bola
keatas setinggi 3 meter
Pemain B melakukan gerakan lompat dan
melakukan smash bola melewati net
Pemain C menangkap bola smash
Lakukan latihan ini secara berulang
30
