Page 47 - E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI 2024
P. 47
BLOCKING
BOLA VOLI
VARIASI DAN BENTUK LATIHAN BLOCKING
Bentuk Latihan Penjelasan
Dalam bentuk latihan ini, pemain melakukan
gerakan blocking dengan lompatan maksimal
Setelah melakukan gerakan blocking pertama,
pemain melakukan satu langkah ke samping
untuk melakukan gerakan blocking lagi
Gerakan ini dilakukan sebanyak 5 kali lompatan
dengan step kesamping menggunakan kuda-
kuda
Ketika mendarat posisi tangan berada di depan
dada dengan telapak tangan menghadap ke
depan atau ke arah net.
35
