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Conectate con RosaPor ROSA GRAU FERERConsejera Espiritual,Aromaterapeuta y Fitoterapeuta69La migra%u00f1a es una de las dolencias m%u00e1s comunes hoy en d%u00eda, y muchas veces su origen se relacionacon el estr%u00e9s: ya sea por el trabajo, problemas de pareja o situaciones desafiantes de la vida cotidiana.Afortunadamente, la naturaleza nos brinda herramientas maravillosas para aliviar estos malestares, yentre ellas se encuentran las plantas medicinales.Aqu%u00ed te comparto algunas de las m%u00e1s efectivas para calmar la migra%u00f1a y mejorar el bienestargeneral:www.i-am-magazine.comEl Secreto delas Plantas MedicinalesLa Migra%u00f1a y las Plantas Medicinales que Pueden Aliviarla1. TilaLa tila proviene de un %u00e1rbol cuyas flores se utilizan por susefectos relajantes. Es una aliada ideal para reducir laansiedad y combatir el insomnio.Recomendaci%u00f3n: tomar una taza de infusi%u00f3n a media tarde yotra antes de dormir para favorecer la relajaci%u00f3n y prevenircrisis migra%u00f1osas.2. Cal%u00e9ndulaEsta flor no solo es bella, tambi%u00e9n es antiinflamatoria,antioxidante y calmante. Uno de sus grandes beneficios es laregulaci%u00f3n de la actividad hormonal, lo cual la convierte en unaexcelente opci%u00f3n para las mujeres que sufren migra%u00f1asrelacionadas con el ciclo menstrual.Recomendaci%u00f3n: incorporar en infusiones durante los d%u00edasprevios o durante el periodo, para disminuir la ansiedad y eldolor.