Page 106 - PJOK -Kelas-8

1. Aktivitas Pembelajaran Melambung-lambungkan Bola Menggunakan
Raket

Gambar 2.22 Melambung-lambungkan bola menggunakan raket.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.22,
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket..

2. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Tergantung dengan Gerak Spesifik
Servis Panjang Forehand

1 2 3
Gambar 2.23 Memukul bola tergantung dengan prinsip dasar servis panjang forehand.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 95