Page 105 - PJOK -Kelas-8

2. Gerak Spesifik Pengembalian Servis Pendek (pada Permainan Ganda)

2 1

Gambar 2.21 Prinsip dasar pengembalian servis pendek (pada permainan ganda).
Tahapan Pembelajaran
(1) Posisi awal: berdiri sikap melangkah ± 1 - 3 cm di belakang garis servis
pendek. Berat badan tertumpu pada kaki depan. Raket dipegang di atas
samping kepala (posisi siap menerima servis). Padangan tertuju pada bola
yang akan di servis.
(2) Gerakan: jika lawan melakukan servis rendah, bergerak ke depan garis
servis pendek dengan kepala raket menghadap ke atas, bola dapat diarahkan
dengan cara didorong ke tengah lapangan, dipukul drive lurus ke kotak
pojok lapangan, dipukul drop menjauhi pemain yang melakukan servis,
didorong ke arah pemain pada bagian forehand atau didorong ke arah
pemain yang melakukan servis.
(3) Akhir gerakan: pindahkan berat badan ke depan, pandangan mengikuti
arah gerak bola.

C. Variasi Gerak Spesifik Permainan Buku Tangkis

Variasi pembelajaran bulu tangkis adalah melakukan satu bentuk gerakan gerak
spesifik dengan berbagai cara, seperti melakukan gerak spesifik pukulan forehand
bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik
secara perorangan maupun berpasangan.
Akhir dari pembelajaran variasi gerak spesifik ini adalah untuk meningkatkan
pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan,
tanggung jawab, dan kerja sama. Berikut bentuk pembelajarannya.

94 Kelas VIII SMP/MTs