Page 259 - PJOK -Kelas-8

7. Berikut yang termasuk akhir gerakan langkah kaki rapat adalah ......
a b c d
 Berdiri tegak  Berat badan dibawa  Berat badan diba-  Berat badan
 Kedua kaki rapat ke belakang wa ke samping dibawa ke depan
 Kedua lengan di  Kedua lutut  Kedua lutut  Kedua lutut
samping badan direndahkan diluruskan disilang
 Pandangan  Kedua tumit diputar  Kedua tumit  Kedua
ke depan  Pandangan diangkat dari tanah tumit diputar
mengikuti arah  Pandangan ke arah  Pandangan
gerakan kaki bawah ke atas

8. Gerakan yang benar pada gerak langkah keseimbangan sebelum tumit turun
adalah ....
a. gerak mundur c gerak memutar
b. gerak maju d. gerak menyilang

9. Arah pandangan yang benar saat melakukan gerak langkah keseimbangan adalah....
a. ke depan c ke samping
b. ke belakang d. ke bawah

10. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan adalah
.......
a. tegak c. melenting
b. membungkuk d. miring
11. Sumber gerakan ayunan lengan saat melakukan gerak ayunan satu lengan adalah
.......
a. dari bahu c. dari dada
b. dari sikut d. dari pinggul

12. Berikut yang termasuk akhir gerakan ayunan satu lengan adalah ....
a b c d
 Berdiri tegak,  Kedua kaki berdiri  Berat badan dibawa ke  Berat badan dibawa
langkah kiri terbuka selebar samping ke depan
 Kedua lengan bahu  Kedua lutut diluruskan  Kedua lutut disilang
lurus ke depan  Kedua lutut  Kedua tumit diangkat  Kedua tumit diputar
 Pandangan ke direndahkan dari tanah  Pandangan ke atas
depan.  Badan agak  Pandangan ke arah
condong ke depan bawah
 Pandangan
mengikuti arah
gerakan

13. Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan dari
depan ke samping adalah .......
a. lurus ke samping badan c lurus ke belakang badan
b. lurus ke depan badan d. menyilang di belakang badan

248 Kelas VIII SMP/MTs