Page 260 - PJOK -Kelas-8

14. Irama yang digunakan saat melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping
adalah .....
a. 4/4 ketukan c 6/6 ketukan
b. 5/5 ketukan d. 7/7 ketukan

15. Posisi awal lengan yang benar saat melakukan ayunan satu lengan ke samping
bersamaan memindahkan berat badan adalah .......
a. terentang c menekuk
b. menyilang d. memutar

Jawaban singkat (Essay)

Jawab soal berikut dengan benar, perhatikan petunjuk sebagai berikut.
 Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik
 Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik
 Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik
 Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik
1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan langkah biasa
2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan langkah kaki rapat!
3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan depan belakang!
4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan ke samping!
Format penilaian essay (KI-3), topang belakang, pendaratan telapak kaki,
gerakan pinggul, gerakan lengan
Butir Soal dan Aspek yang Dinilai
1 2 3 4
Nama Peserta Jml.
No Didik Gerak langkah Gerak Ayunan satu Ayunan satu Skor Nilai
biasa langkah kaki lengan depan lengan ke
rapat belakang samping
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 Ratna
2 Dwi
3 Fikrul
Dst.
Skor Maks = 16
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
3. Penilaian Keterampilan (KI-4)

Lakukan kegiatan berikut secara berpasangan. Amati gerakan yang dilakukan
teman. Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan,
dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2,
Kurang = 1). Dan Tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 249