Page 94 - PJOK -Kelas-8

2. Aktivitas Pembelajaran Melambungkan dan Menangkap Bola Dilakukan 3
Orang dengan Formasi Membentuk Garis Lurus

Gambar 2.6 Melambungkan dan menangkap bola dilakukan 3 orang formasi membentuk garis lurus.
Tahapan Pembelajaran
(1) Posisi a, lambungkan bola ke arah posisi b, dan posisi b diawali memutar
badan ke arah posisi c, lakukan kebalikannya (c, b, lalu a), lambungkan bola
di atas lutut, bola ditangkap menggunakan tangan yang memakai sarung
tangan (glove).
(2) Fokuskan gerak spesifik gerakan putaran lengan di samping badan dengan
sumber gerakan pada pangkal bahu, lepaskan bola saat lengan lurus ke
depan, dan pergelangan tangan dan jari-jari tangan.

3. Aktivitas Pembelajaran Memukul Menggunakan Stick (Tongkat) Bola di
Atas Bettig Tea, Bola Tergantung

1 2 3 1 2 3
Gambar 2.7 Memukul menggunakan stick (tongkat) bola di atas bettig tea dan bola tergantung.
Tahapan Pembelajaran
(1) Bentuk kelompok, berdiri menghadap beeting tea atau menghaap bola
tergantung. Satu kelompok satu bola softball

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 83