Page 98 - PJOK -Kelas-8

Tahapan Pembelajaran
(1) Berdiri berhadapan a dan b berjarak ± 4-5 meter,
(2) A sebagai pelambung (pitcher) dan B sebagai pemukul, satu pasangan satu
buah bola softball dipegang oleh B,
(3) B melambungkan bola ke A, dan A memukul bola (bunt),
(4) Fokuskan gerak spesifik gerakan memegang stick (tongkat), perkenaan
bola pada stick, dan fokus terhadap sasaran bola.
C. Aktivitas Variasi Bermain Softball

Variasi dalam bermain softball adalah melakukan bentuk gerakan spesifik
dengan berbagai cara, seperti: melakukan gerak spesifik melambung memukul, dan
menangkap bola di tempat, bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, zig-
zag, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok.
Akhir dari pembelajaran kombinasi gerak spesifik ini adalah untuk meningkatkan
pengetahuan, keterampilan, dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin,
menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.

1. Aktivitas Variasi Bermain Melempar, Memegang Stick, dan Memukul Bola

Gambar 2.14 Melempar, memegang stick dan memukul bola.
Tahapan Pembelajaran
(1) Bentuk kelompok (A, B, C, dan D ) masing-masing berhadapan dengan
jarak ± 6-9 meter.
(2) Kelompok A pemukul, kelompok B, C, dan D pelambung (pitcher atau
lambungan biasa).
(3) Tahap pertama pukulan swing dan tahap kedua pukulan bunt.
(4) B melambungkan bola pada A, dan A memukul. Setelah melambung dan
memukul bola, pemain bergerak pindah tempat (B ke kelompok A, dan A
ke kelompok B; C dan D bergerak pindah ke A), fokuskan terhadap gerak
spesifik memukul dan melempar.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 87