Page 41 - Kebugaran Jasmani Kelas XI
P. 41

E.  Penilaian Diri

               Berilah  tanda  √  pada  kolom  ‘Ya’  jika  kalian  sudah
               menguasai  materi  tersebut  dan pada kolom ‘Tidak’ jika
               kalian belum menguasainya.

               No.      Kemampuan Diri                          Ya       Tidak
                1.    Saya dapat menyebutkan macam-macam
                      bentuk latihan kecepatan
                2.    Saya dapat menjelaskan tentang bentuk
                      latihan
                      lari angka 8 .
                3.    Saya dapat melakukan bentuk bentuk
                      latihan keseimbangan
                4.    Saya dapat melakukan bentuk latihan
                      koordinasi
                5.    Saya dapat melakukan bentuk latihan
                      kelincahan































                                             40
   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46