Page 40 - Kebugaran Jasmani Kelas XI
P. 40
B. Liver
C. Maag
D. Kanker
E. Diabetes
18. Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani
besar kemungkinan akan terhindari dari...
A. Gangguan kesehatan
B. Kram saat berolahraga
C. Cidera saat berolahraga
D. Pingsan saat sedang lari
E. Gangguan jiwa
19. Landasan latihan circuit trainning adalah dengan
melakukan suatu jumlah dalam durasi waktu...
A. Selama-lamanya
B. Seefektif mungkin
C. Sesingkat-singkatnya
D. Seada-adanya
E. Sebesar-besarnya
20. Latihan dengan berlari bolak balik yang bertujuan
untuk melatih keseimbangan daya tahan tubuh adalah...
A. Shuttle run
B. Jogging
C. Maraton
D. Zig-zag
E. Squat rush
39
