Page 39 - Kebugaran Jasmani Kelas XI
P. 39
13. Tingkat kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda
tergantung pada...
A. Kekuatan tantangan fisik
B. Kesejahteraan
C. Usia
D. Daya tahan khusus
E. Daya tahan jantung
14. Dibawah ini adalah faktor penentu kebugaran jasmani
agar menjadi prima, kecuali...
A. Menghindari pekerjaan disekitarnya
B. Hidup dengan tertib dan disiplin
C. Menjaga kesehatan fisik
D. Lingkungan yang hidup dan damai
E. Keteraturan dalam latihan gerak
15. Tujuan utama dari kebugaran jasmani adalah...
A. Meningkatkan sirkulasi darah
B. Meningkatkan daya tahan tubuh
C. Keteraturan dalma melakukan gerak
D. Menghindari obesitas
E. Meningkatkan sirkulasi otot jantung
16. Kebugaran jasmani disebut juga dengan...
A. Physical distancing
B. Physical fitness
C. Fitness
D. ABS
E. Cardio
17. Dengan melakukan latihan kebugaran jasmani secara
teratur maka akan membantu mengurangi kemungkinan
terjadi penyakit...
A. Jantung
38
