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Une stratégie basée sur les antioxydants
pour lutter contre le vieillissement
Vous avez probablement déjà entendu parler des antioxydants et de leurs
propriétés antivieillissement.
C’est quoi les antioxydants ?
Les anti-oxydants sont des substances dont la seule fonction est d'agir sur les
radicaux libres et de les empêcher d'endommager les tissus cellulaires.
Les antioxydants sont des substances naturelles, mais votre corps ne peut pas
les produire par lui-même. C'est pourquoi, une bonne alimentation est
indispensable pour fournir les antioxydants dont l’organisme a besoin.
Où trouver ces antioxydants ?
Vous trouverez les antioxydants dans les fruits et légumes frais. Les fruits
comme les pommes, les bananes, les tomates et les légumes tels que les choux,
les pommes de terre, les choux-fleurs, les courges et les carottes sont tous riches
en vitamines aux propriétés antioxydantes.
Et par corollaire, connaissez-vous aussi les radicaux libres contre lesquels les
antioxydants vont lutter énergiquement pour vous maintenir en bonne santé ?
Qui sont ces si vindicatifs radicaux libres ?
Les radicaux libres sont des substances agressives et instables qui se
développent après oxydation, un processus naturel du corps.
Les radicaux libres ne sont pas nocifs en eux-mêmes. En fait, ils peuvent être
bénéfiques. Le seul problème est qu'ils ne font pas la distinction entre les
cellules, de sorte qu’ils peuvent aussi s’attaquer à vos cellules saines, causant des
dommages cellulaires massifs, des lésions tissulaires avec comme finalité, la
maladie et le vieillissement.
Quelle est la thérapie antioxydante anti-âge ?
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