Page 14 - 岡山中心簡章109-1

回目錄

瑜珈健身系列

FA112美體瑜珈M班
時間： 1/3-2/28(1/24停課)
（五）2010-2140
費用：1700元

FA113美體瑜珈N班
時間： 1/7-3/3(1/28停課)
（二）2010-2140
費用：1700元

正統健康瑜珈以呼吸配合一套簡單
易懂而流暢的十四經絡體位法.伸展
全身經絡及筋骨，注重身體各方面
的平衡，藉由長期規律的練習，可
增加核心肌群及耐力、穩定脊椎、
增加柔軟度、強化內臟機能，並結 ☆FA114 魔體瑜珈術入門班
合傳統整復觀念及瑜珈正位拉伸調 時間： 12/30-2/24(1/27停課)
整，改善婦科問題、筋骨痠痛、改 （一）1800-1930
正不良姿勢、雕塑曲線，減壓舒壓 費用：1700元
效果尤佳，藉此達到身心靈的平衡， ☆FA115 魔體瑜珈術基礎班
使身體健康。(上課請帶毛巾及開水， 時間： 12/30-2/24(1/27停課)
孕婦不宜參加，限女性，男性報名 （一）2010-2140
須夫妻同行報名上課。) 費用：1700元
老師：彭睿芸老師
☆ FA116 魔體瑜珈術基礎班
時間： 1/7-3/3(1/28停課)
（二）1830-2000

費用：1700元
☆ FA117塑身強力核心瑜珈【不
折扣】
時間： 1/19-3/1(1/26停課)
（六）0820-0920
費用：日光價1099元
透過身體伸張與呼吸的調整，對於情緒
的控制，舒展緊繃的肌肉，與釋放壓力，
甦醒身體機能，促進血液循環，達到健
身、塑身、養身，進而達到身心靈平衡。
(上課請帶大浴巾及開水，孕婦不宜參
加。)
老師：莊采瑩老師