Page 182 - 5 Buku Siswa Kelas 5 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 182
Gambar 8.1 Seorang anak sedang belajar gerakan meluncur menggunakan papan.
Sumber: www.belajarberenangbandung.com, 3 September 2018
VIII Renang Gaya Dada
Pelajaran
Renang merupakan olahraga air yang menyehatkan. Renang menjadi
salah satu cabang olahraga yang diminati banyak orang. Selain untuk
kesehatan, renang juga dilakukan untuk meraih prestasi. Banyak atlet
renang yang telah mengharumkan nama bangsa Indonesia. Untuk
berprestasi dalam olahraga renang, seseorang harus tekun berlatih. Kerja
keras dan disiplin juga menjadi kunci sukses meraih prestasi.
Dalam olahraga renang, terdapat beberapa gaya, di antaranya gaya
dada, gaga bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Sebelum
menguasai gaya tersebut, kamu perlu berlatih gerak dasar. Gerakan
meluncur pada gambar di atas termasuk gerak dasar renang. Perenang
harus menguasai gerakan tersebut sebelum melatih gerakan lain.
Selanjutnya, perenang perlu menguasai teknik ayunan lengan, gerak
kaki, dan bernapas. Gerak dasar ini harus dikuasai sebelum berlatih gaya
renang, misalnya gaya dada. Bagaimana gerakan renang gaya dada?
Melalui pembahasan materi ini, kamu diajak belajar dan mempraktikkan
renang gaya dada.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 161
Di Unduh dari : Bukupaket.com
