Page 58 - buku guru pjok kelas 5

B C
Gambar 2.2 Melempar bola melambung dengan berdiri dan mengayun lengan

Deskripsikan gerakan melempar bola melambung ke atas! Bahaslah
bersama temanmu. Kamu dapat menggunakan buku referensi untuk
menujang diskusi. Kemudian, komunikasikan hasil pembahasan kepada
gurumu secara santun.

b. Memegang dan Melempar Bola Mendatar dengan
Mengayun Lengan

Apa manfaat melempar bola mendatar? Lemparan bola mendatar
dilakukan untuk mengoper bola kepada teman satu regu dalam
posisi tidak berjauhan. Lemparan ini juga untuk mematikan lawan.
Amatilah dan praktikkan gerakan melempar bola mendatar seperti
pada Gambar 2.3!

B C D E
Gambar 2.3 Melempar bola mendatar dengan berdiri dan mengayun lengan

Diskusikan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru. Lakukan
gerakan melempar bola mendatar dengan berdiri dan mengayun
lengan seperti berikut.

1. Posisi berdiri, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Pegang bola dengan tangan kanan secara kuat. Bola berada pada
pangkal jari-jari.

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 37

Di Unduh dari : Bukupaket.com