Page 112 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 112
10. Septi menggunakan tulang hasta untuk melakukan tangkisan.
Gerak dasar ini efektif untuk mematahkan serangan pukulan dan
tendangan lurus. Gerak dasar yang dimaksud adalah tangkisan . . . .
A. dalam
B. luar
C. atas
D. bawah
B. Jawablah dengan benar!
1. Jelaskan sikap pasang berdasarkan penggunaannya!
2. Dalam pencak silat, pesilat harus mengetahui pola langkah. Apa
yang dimaksud dengan pola langkah dalam pencak silat?
3. Tina belajar tendangan T pada pencak silat. Bagaimana cara
melakukan tendangan T?
4. Dewi belajar gerak pukulan lingkar dalam pencak silat. Jelaskan
cara melakukan pukulan lingkar!
5. Bagaimana cara melakukan tangkisan atas dalam pencak silat?
Evaluasi Keterampilan
Unjuk Kerja
1. Lakukan keterampilan variasi gerak lokomotor pada pola langkah!
2. Lakukan Keterampilan variasi gerak dasar nonlokomotor pada
pencak silat!
Lakukan dengan semangat dan percaya diri. Perhatikan faktor
keamanan dan keselamatan diri dan orang lain dalam melakukan
kegiatan ini.
Kamu telah mempelajari materi gerak dasar lokomotor dan
nonlokomotor dalam seni bela diri pencak silat. Setelah mempelajari
materi tersebut, kamu dapat mengetahui pentingnya pembelajaran
gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor dalam seni bela diri pencak
silat. Dapatkah kamu menerapkan materi pembelajaran tersebut
dalam kehidupan sehari-hari?
1. Apa manfaat mempelajari materi gerak dasar lokomotor dan
nonlokomotor dalam seni bela diri pencak silat?
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 91
Di Unduh dari : Bukupaket.com
