Page 164 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 164
Gambar 7.1 Variasi gerak ritmik atau berirama
Variasi Langkah
dan Ayunan Lengan
VII
Pelajaran pada Aktivitas Gerak
Berirama
Kebugaran jasmani sangat dibutuhkan setiap orang, termasuk
kamu sebagai siswa. Siswa yang bugar memiliki daya tahan tubuh
kuat. Tubuh yang bugar juga memiliki kesempatan mengembangkan
potensi secara optimal. Tindakan ini selaras dengan semboyan Men
Sana in Corpore Sano, artinya di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa
yang sehat.
Kondisi tubuh yang bugar dapat dicapai dengan latihan fisik. Latihan
fisik dapat dilakukan dengan latihan gerak berirama. Gerak berirama
dapat dilakukan, baik dengan musik maupun tanpa musik. Gerakan
tersebut sangat menyenangkan jika kamu melakukannya bersama
teman-teman. Ayo, berlatih gerak berirama!
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 143
Di Unduh dari : Bukupaket.com
