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健康

運動

代號 課程名稱 老師 星期 時間 費用 堂數 活動期間

林秀嫻
NC218 活力健康有氧 五 1540-1640 2100 8 9/7-10/26
(Linda)
本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一
起流汗一起享瘦。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

林秀嫻
NC219 單人舞拉丁恰恰 五 1640-1740 2100 8 9/7-10/26
(Linda)
本課程保證學會實用的基本舞步，讓您在團體聚會中，也能舞出自信與活力，讓您學會更不同的舞蹈魅力。適
合完全沒基礎者，需自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC220 體脂消耗急塑有氧 五 1840-1940 2100 8 9/7-10/26
(Linda)

本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一
起流汗一起享瘦。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

林秀嫻
NC221 單人爵士舞+捷舞 五 1940-2040 2100 8 9/7-10/26
(Linda)

由淺入深的課程舞步教學，適合初學者加入。舞風可快可慢，簡單易學也是展現多變魅力的一種舞蹈。適合完
全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。
林秀嫻
NC222 MV熱舞 五 2040-2140 2100 8 9/7-10/26
(Linda)

本期參考曲目舞碼為：Havana - Camila Cabello ft. Young Thug / May J Lee Choreography(舞碼仍以老師實
際授課為主)。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。