Page 46 - 南京簡章107-5

健康

運動

代號 課程名稱 老師 星期 時間 費用 堂數 活動期間

林秀嫻
NC205 體脂消耗急塑有氧進階班 二 1840-1940 2100 8 9/4-10/23
(Linda)

以進階有氧為主，消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運動雕塑體態的效果。適合常在運動學員，需
自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC206 活力健康有氧 二 1940-2040 2100 8 9/4-10/23
(Linda)

本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗
一起享瘦。適合完全沒基礎者，需自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC207 MV舞蹈 二 2040-2140 2100 8 9/4-10/23
(Linda)

本期參考曲目舞碼為：Havana - Camila Cabello ft. Young Thug / May J Lee Choreography(舞碼仍以老師實際授
課為主)。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。