Page 14 - book
P. 14
9. จับสัญญาณอันตราย
• สัญญาณอันตราย เช่น เวียนศีรษะ คลื่นไส้หรือหน้ามืดเป็นลม รู้สึก
คล้ายหายใจไม่ทันหรือหายใจไม่ออก ใจสั่น แน่น หน้าอก หรือลม
ออกหู อาจเกิดจากร่างกายอ่อนแอ อดนอน หรือเจ็บไข้ รวมไปถึงอาจ
เกิดจากมีอากาศร้อนจัด ไม่ได้ดื่มน ้าและเกลือแร่พอเพียง หากมี
อาการเกิดขึ้นควรชะลอความเร็ว เปลี่ยนเป็นเดิน แล้วจึงค่อย ๆ หยุด
นั่งพัก หากยังไม่ดีขึ้นควรรีบปรึกษาแพทย์
•
9
