Page 11 - พัฒนาสังและชุมชน

5

ประโยชนตอรางกาย พักผอนใหเพียงพอ ดานการวางแผนมีการวางแผนในการใชเวลาแตละวันให

เปนประโยชนและเหมาะสมกับลักษณะงานที่ปฏิบัติ
2. งานสวนรวม เปนงานที่ไดรับมอบหมายจากสมาชิกในครอบครัว หรือเปนงานที่แบงเบา

ภาระของบิดามารดา ผูปกครอง และสมาชิกในบาน เชน การประกอบอาหาร งานซักรีดเสื้อผา และ

ทําความสะอาดเครื่องนุงหม

การจัดและการดูแลรักษาบาน

การใช การเก็บ การบํารุงรักษา การเลือก ซอมแซม ดัดแปลง เครื่องมือเครื่องใชในบานให

ถูกวิธีและเหมาะสมกับบริเวณพื้นที่ในบาน จะชวยใหสะดวกตอการนํามาใชและยืดอายุการเก็บ

รักษา ซึ่งจะเปนประโยชนตอการจัดและการดูแลรักษาบาน แบงไดดังนี้
1. อุปกรณการทําความสะอาดบาน เชน ไมกวาดประเภทตาง ๆ หลังจากใชแลวควรเก็บใน

บริเวณที่ลับตาหรือขางตูที่สูง เพื่อหยิบใชไดสะดวกในการใชงานครั้งตอไป สารที่ชวยในการทํา

ความสะอาด เชน ผงซักฟอก น้ํายาขัดพื้น ควรเก็บใสภาชนะที่มีฝาปดมิดชิด
2. อุปกรณเครื่องใชไฟฟา เชน เตารีด โทรทัศน เตาไฟฟา ฯลฯ ควรจัดวางในที่อากาศถายเท

หรือหมุนเวียนไดสะดวก ไมควรมีน้ําขัง และหลังจากใชงานแลวตองถอนปลั๊กออกใหเรียบรอย

1.2 ผาและเครื่องแตงกาย

การเลือกใชผาและเครื่องแตงกายผาและความสําคัญของเสื้อผา ผาเปนเครื่องนุงหมที่ให

ประโยชนตอการดํารงชีวิตของมนุษย ผาเปนเครื่องนุงหมที่ใหความอบอุนแกรางกาย ปองกัน

อันตรายจากการปฏิบัติงานตาง ๆ และเพื่อใหเกิดความสวยงาม นอกจากนั้นผายังใชในการตกแตง
บานเรือน กอนที่จะนําผามาใชใหเกิดประโยชนตอการดํารงชีวิต ควรศึกษาและเลือกใชใหถูกตอง

ตามความเหมาะสม

การเลือกใชเสื้อผาเครื่องแตงกายที่ถูกตอง จะตองคํานึงถึง
1. การสํารวจและรูจักตนเอง การพิจารณารูปราง ลักษณะของผูสวมใส เชน ความสูง เตี้ย

ความอวน ผอม สีผิว สีตา สีผม จุดเดนและจุดบกพรองของรูปรางหนาตา

2. ในการเลือกแบบเสื้อ แบบเสื้อที่ดีควรเปนแบบที่งาย ๆ แตนาสนใจ มีจุดเดนเพียงจุดเดียว
ไมควรมีการตกแตงรุงรังมากเกินไป และเลือกใหเหมาะสมกับบุคลิกของผูสวมใส

3. งบประมาณเรื่องเสื้อผา ควรซื้อมาใชแลวคุมคาเงินที่เสียไปและใชไดนาน

การทําความสะอาด ดูแลและรักษาผาและเครื่องแตงกาย

เสื้อผานอกจากจะตองเลือกเสื้อใหเหมาะสม ใหถูกตองกับบุคลิกภาพ โอกาส สถานที่แลว

ผูสวมใสควรศึกษาการรักษาความสะอาดอยางถูกวิธีเพื่อยืดอายุการใชงาน ความทนทาน รวมทั้ง

รูจักการซอมแซมเสื้อผาใหอยูในสภาพพรอมที่จะใชประโยชนไดทันที การทําความสะอาดเสื้อผา
ควรคํานึงถึงชนิดของผาเสียกอนวาควรใชน้ํายา ผงซักฟอกหรือสบูชนิดใด ผาที่ซักนั้นทนตอการขยี้