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Kolumne

Vorsicht bei chemisch-
synthetischen Schlafmitteln:
Diese können zu Abhängigkeit und
zu Schläfrigkeit am Folgetag führen!
Der Extrakt der Baldrianwurzel wirkt
anders: Er fördert den Schlaf ganz
natürlich und erzwingt ihn nicht.
Zwischen Himmel und Erde
Unsere kleinen Sünden

und die Christenpflicht

Von Notker Wolf
igentlich ist es ein er ­ so ganz unrecht. Das Chris­
greifender Moment, tentum ist nämlich eine Schlechter Schlaf raubt Ihnen
Ewenn der Pfarrer im anspruchsvolle Religion. Es
Namen der Gemeinde Gott stellt uns laufend vor die die Energie für den Tag?
um Vergebung bittet. In der Frage: Haben wir nicht zu
Woche mag einiges zusam­ wenig getan? Ist unsere
mengekommen sein, was reine Weste deswegen so Was wirklich helfen kann!
wir uns vorzuwerfen haben, weiß, weil wir uns nicht die
und mit der Bitte um Verge­ Finger schmutzig machen Wer eine erholsame Nacht hinter sich hat, ist am nächsten Morgen buch-
stäblich ausgeschlafen: Gut erholt, körperlich und geistig leistungsfähig
bung ist zweierlei erreicht: wollten? kann Stress einem kaum etwas anhaben. Anders ist es, wenn der Schlaf mal
Zum einen geben wir unsere Und damit meine ich: sich wieder zu kurz kommt. Millionen Menschen mit Schlafproblemen sind am
Fehler zu und zum anderen einmischen, zupacken und Tag danach müde, unkonzentriert, wie gerädert. Innere Unruhe wird zum
erfahren wir, dass uns keine einem anderen aus der Pat­ täglichen Begleiter. Was Ihnen dann wirklich helfen kann: hochdosierter
Schuld ewig anhaftet, weil sche helfen. Oder, wie es der Baldrian.
Gott sie verzeiht. Prophet Jesaja in wunder­
Eigentlich sollten wir uns bar poetischen Worten aus­ Ganz natürlich in Baldrianwurzel sorgt für ausrei-
danach also erleichtert drückt: „Brich dem Hun­ den Schlaf fi nden chend Gamma-Amino-Buttersäure
und befreit fühlen. Aber oft grigen dein Brot und die im Die schlaff ördernde Wirkung des (GABA) im Körper. GABA ist
stellt sich bei mir ein ganz Elend ohne Obdach sind Arzneibaldrians beruht auf der der natürliche „Müde macher“: Er
anderes Gefühl ein: führe ins Haus! Gesamtheit seiner Inhaltsstoff e. Er dämpft wahrgenom mene Reize im
zentralen Nervensystem. So kann
Ich ärgere mich! Wenn du in deiner Mitte steht als wissenschaft lich erprobtes, Ihnen geholfen werden, nachts
Ich ärgere mich, weil der niemanden unterjochst sicheres Präparat zur Verfügung, besser in den Schlaf zu fi nden und
Pfarrer im Gebet so tut, als und nicht mit Fingern mit dem die Übererregbarkeit der die Schlafqualität zu verbessern.
hätte sich bei uns im Lauf zeigst und nicht übel redest, Nerven, Hauptursache von innerer Baldriparan® Stark für die Nacht
der Woche ein gewaltiges sondern den Hungrigen Unruhe und Schlafl osigkeit, ganz ist wirksam und verträglich,
Sündenkonto angesammelt, dein Herz finden lässt und natürlich reguliert werden kann: eine Abhängig keit ist nicht zu be-
als würden wir ständig alles den Elenden sättigst, dann Der in Baldriparan® Stark für die fürchten.
falsch machen. Glaubt er, wird dein Licht in der Fins­ Nacht enthaltene hoch dosierte Ex- Ein Dragee am Abend
einen Haufen gewissenlo­ ternis aufgehen ... trakt aus der echten europäischen
ser Rüpel vor sich zu haben? Und du wirst sein wie ein Im Gegensatz zu vielen anderen
Schlafh ilfen reicht 1 Dragee am
Die allermeisten von uns bewässerter Garten und wie Abend aus, um eine Linderung der
sind doch höchstens „kleine eine Wasserquelle, der es Unser Tipp: Schlafprobleme zu erzielen. Ein-
Sünderlein“ und ihre ganze nie an Wasser fehlt.“ (Jes. 58, hochdosierter Baldrian. und Durchschlafprobleme werden
Schuld mag aus einem Ver­ 7–11) Und so, auf diese so natürlich gelindert. Körper und
säumnis, einer Gedanken­ Weise, lässt man sich doch Geist können sich dann besser
losigkeit bestehen. Nein, gern an seine Christen­ erholen und Sie starten ausge-
Schuldgefühle brauchen pflicht erinnern, oder? schlafen, frischer und leistungs-
wir uns nicht einreden zu Gott segne Sie! fähiger in den neuen Tag. Zusätz-
li l l
lassen. licher Pluspunkt: Die Dragees sind
Andererseits ... Vielleicht fr f frei von Laktose und Gelatine.
Baldriparan® Stark für die Nacht
hat der Pfarrer doch nicht B B
g g gibt es rezeptfrei in Ihrer Apotheke.
Der ehemalige Abtprimas Notker Wolf (76) ist im Allgäu geboren.
1961 trat er in das Kloster St. Ottilien ein, 1968 wurde er zum Priester
geweiht. Von 2000 bis 2016 reiste Wolf als oberster Benediktiner
für seinen Orden um die Welt. Seither ist er wieder einfacher Mönch. Baldriparan Stark für die Nacht. Wirkstoff: Baldrianwurzeltrockenextrakt. Bei nervös beding-
®
ten Schlafstörungen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungs beilage und fragen
12/2017 BILD der FRAU 29 Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 2016-05