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Praktikantin Pauline wagte
sich auf ROLLSCHUHE

Mit Schwung über den Asphalt

eine Rollschuhe sind wohnt. Nach einer Viertel-
Mpink. Damit bin ich auf stunde und einigen Stolpe-
jeden Fall nicht zu überse- rern fühle ich mich schon
hen – und rolle voll im sicherer und versuche Kur-
Trend! Die farbenfrohen ven zu fahren. So richtig
Stiefel waren schon mal in auspowern kann ich mich
den 60ern angesagt, wur- allerdings nicht. Aber: Mit
den in den 90er-Jahren von einer Freundin gemeinsam
den Inline-Skates abgelöst. ein paar Runden zu drehen
Auf denen war ich bisher und zu quatschen – das
unterwegs. Umso gespann- bringt sicher Spaß!
ter bin ich jetzt auf das ◗ Fitness-Spaß: Alleine mäßig,
neue Fitness-Fahrgefühl.
Die Matte dient als Lärmschutz, immer wieder trommeln wir auf den Boden Mein erster Eindruck: ganz in der Gruppe bestimmt groß.
◗ Muskelkater-Faktor:
schön wackelig! Obwohl die Mittel. Ins Schwitzen komme
vier Rollen mehr Stabilität ich dabei nicht.
und Sicherheit bieten als ◗ Kosten: Ca. 69,95 Euro
Redakteurin Dörte probierte „AQUA FLOAT FIT“ Inline-Skates, ist es unge- für die Rollschuhe.
Drill auf dem Wasser Zum Glück habe

erade wollte ich mich vol- 30 Minuten reichen deswegen ich glatten Asphalt
ler Energie in die erste schon aus, um einen Effekt zu unter den Rollen.
GKniebeuge schmeißen, da erzielen. Das hat sich rumge- Und Rückenwind!
bin ich schon pitschnass. Ein sprochen: Die mehrfach
Sturz ins Wasser, so richtig mit wöchentlich stattfindenden
lautem Platsch, Kopf unter und Kurse für zwölf Teilnehmer Für jedes
Blubberbläschen. „Schwieriger waren schnell ausgebucht. Rob Outfit das
als vermutet“, denke ich, wäh- macht am Beckenrand zu lau- passende Paar
rend ich mich prustend auf ter Musik die Übungen vor: Rollschuhe:
meine Aqua-Base hangele. Die tiefe Kniebeugen, Liegestütze, die Farb-
mit Luft gefüllte Schaumstoff- Bauchmuskeln-Anspannen im auswahl ist
matte ist Herzstück des Fit- Sitzen. Klassiker, auf der riesig!
nesstrends aus England, der Aqua-Base plötzlich dreimal so
ganz Europa erobert. „Sie schwer. Nach fünf Minuten
wurde von den Erfindern extra schwitze ich, nach zehn zittern
so entwickelt, dass sie genug die Beine, nach 15 liegt
Standfestigkeit für die Übun- meine Reinfall-Quote bei
gen bietet, aber auch Balance neun. Kurs-Rekord! Egal, Zähne
vom Körper fordert“, erklärt zusammenbeißen, weiter-
Rob Nelson (42). Er ist Sport- machen. Am Ende der halben
wissenschaftler, Personal Trai- Stunde bin ich k.o., triefnass –
ner und „Head Coach“ bei und frisch getaufter
„Bäderland Hamburg“ – wo Wasser-Fitness-Fan.
seit Anfang Januar „Aqua Float ◗ Fitness-Spaß: Groß! Auspowern
Fit“ angeboten wird – und wie zuletzt als Kind im Freibad.
begeistert vom nassen Intensiv- ◗ Muskelkater-Faktor: Hoch.
Training: „Weil der Körper Noch 24 Stunden später spüre
damit beschäftigt ist, Balance ich Muskeln, von denen ich gar
zu halten und so alle Muskeln nicht wusste, dass ich sie habe.
ständig beansprucht, ist es ◗ Kosten: 40,80 Euro
ultra-effektiv, was Kraft, Aus- für vier Termine.
dauer und Kondition angeht.“ ◗ Infos: www.baederland.de

Eine der Und zwei Minuten später ... platsch!
feucht-fröhlichen
Übungen: Wellen
machen, während
die anderen Kurs-
teilnehmer sich Fotos: Ulrike Schacht
im Ellbogenstütz
halten müssen

12/2017 BILD der FRAU 31