Page 22 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd

8) Untuk lebih meningkatkan lagi keterampilan kalian, maka lakukan
latihan ini dengan cara bergerak maju-mundur dan ke samping
kiri-kanan.
9) Lakukan tukar posisi sebagai center secara bergantian.

Gambar 1.12 Aktivitas pembelajaran 4 variasi dan kombinasi passing
bawah dan atas formasi lingkaran

Memang terasa asyik apabila keterampilan kamu sudah makin
meningkat, rasanya bola sudah dapat dikontrol walaupun arah datangnya
bola dari posisi yang sulit diterima. Yakinlah kamu, kamu dapat menjadi
seorang permain yang dapat diandalkan di sekolahmu, paling tidak
badanmu akan terasa lebih bugar sehingga pada mata pelajaran lain juga
bersemangat.

e. Aktivitas Pembelajaran 5 (Variasi dan Kombinasi Passing Atas
dan Bawah secara Langsung dalam Formasi Berbanjar Melewati
Atas Net/Tali)
Pada pembelajaran passing atas dan passing bawah sebelumnya, kamu
belum pernah mengunakan net sebagai media pembelaran permainan
bola voli. Pada aktivitas pembelajaran ini sudah semakin mendekatkan
kamu pada permainan bola voli. Pada aktivitas pembelajaran 5 variasi
dan kombinasi gerakan passing atas dan passing bawah secara langsung
melewati atas net/tali dalam permainan bola voli, pelaksanaanya sebagai
berikut.

1) Permainan ini dilakukan di lapangan bola voli.
2) Permainan ini dimainkan oleh dua tim (tim A dan B), satu tim
terdiri dari 3 orang atau lebih

16 Kelas IX SMP/MTs