Page 213 - 夜談知事

肆 養生樂活篇

盡量不浪費時間停留在補給站，因為補給很陽春，一點也

不值得停留；再則，不需要走馬看花，因為是都市景觀的繞圈

賽，沒什麼風景可言。全馬路線須完成4圈，道路是柏油路且

略有起伏，補給只有水，非常拮据，多虧旅行社增設2個補給

攤位。

道路管制動用很多警力，大會標示也很簡陋，工作人員會

在分岔路口舉指示牌，但可惜的是開賽3小時後，21K跑者多

已完賽，賽道僅剩不到200人的全馬跑者，管制也因此變得人

車(行人、自行車)混雜，工作人員不見人影，警察也併崗聊天

，跑者只能與孤獨共處。曾經在第4圈的某個路段跑錯，多虧

後方中國大叔不停大喊「左轉左轉……」，才把我喊醒回歸正

軌。回到終點時，大會給了獎牌和一張沒有成績的完賽證書，

一切都在大會的FB上公告。烏蘭巴托是蒙古國首都，平常就

有嚴重的塞車情形，舉辦此國際馬拉松賽，需要做很多準備，

希望一次比一次更進步。

對跑者而言，天氣、睡眠、補給、氣壓、飲食……，只要

有某一點不對勁，就會影響成績。這次的高原馬拉松，天氣非

常好，但每個人的罩門不同，蠻多人對成績感到不滿意，我個

人倒覺得「成績很可以」，除了嘴唇因為喝水沾濕，被寒風吹

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