Page 61 - 3. SISTEM GERAK MANUSIA BU WIDO

Tingkatkan konsumsi sayuran dan buah yang mengandung

antioksidan, vitamin E, dan vitamin C antara lain sayuran hijau serta
buah-buahan seperti beri dan kiwi. Mengonsumsi teh hijau juga baik

bagi tubuh, karena kandungan polifenol mampu mengurangi

senyawa beracun yang dapat menganggu fungsi sel saraf otak

4. Ataksia

Ataksia merupakan gangguan pada sistem gerak yang bersifat
degeneratif, yang berarti memicu

penurunan fungsi. Penyebab kondisi

ini adalah masalah pada otak,
batang otak, atau saraf tulang

belakang. Penderita akan

mengalami gerakan yang terkesan

ceroboh dan tidak stabil, tubuh yang
tidak seimbang, mengalami

gemetar, atau ada anggota gerak

Gambar 49. Ataxia yang kurang terkoordinasi saat
Sumber : https://www.alomedika.com/
melakukan gerakan secara sadar.
Sebagai akibatnya, penderita ataksia memiliki risiko sering jatuh.

Kemampuan bicara dan pergerakan mata pengidapnya juga bisa

terganggu. Ataksia merupakan penyakit genetik langka yang hingga saat
ini belum diketahui penyebabnya sehingga belum ditemukan cara

pencegahannya. Namun kita dapat meminimalisir dengan menjaga

kesehatan melalui pola makan, gaya hidup, dan olahraga yang teratur.

5. Distonia

Distonia adalah gangguan pada otot yang bersifat neurologis.
Gejalanya berupa kejang pada otot-otot. Gangguan pada sistem gerak

ini bisa muncul akibat adanya fungsi abnormal pada ganglia basalis,

yaitu sebuah area di bagian dalam otak yang bertugas mengontrol
koordinasi dan kelancaran gerak, serta mencegah gerakan tak sadar.

E-Book Sistem Gerak Manusia | Kelas VIII
46