Page 57 - 3. SISTEM GERAK MANUSIA BU WIDO

tubuh yang buruk, misalnya karena posisi duduk, berdiri, atau

berjalan yang salah, dapat membuat beban pada sendi meningkat.
Agar dapat mengatasinya, pertahankan posisi tegak ketika duduk

dengan punggung dan kedua bahu lurus, kedua telapak kaki

menyentuh lantai, dan ubah posisi setiap 30 menit. Saat tidur,
biasakan untuk menjaga posisi tubuh tetap nyaman sambil menjaga

kelengkungan tulang belakang. Jangan duduk dengan bantal terlalu

tinggi atau menyamping terlalu lama.
d. melakukan peregangan otot secara rutin; dan beristirahat dengan

cukup dan teratur

D. Kelainan Pada Sistem Gerak dan Upaya Pencegahannya

Kelainan pada sistem gerak

umumnya disebabkan oleh

Mari kita saksikan video gangguan pada saraf yang
Kelainan dengan genetik
langka pada manusia melalui menghambat komunikasi otak
link berikut ini ! ke otot. Tingkat keparahannya

https://s.id/xM5Tm
bisa ringan hingga berat dan
menyebabkan disabilitas. Jenis

kelainan pada sistem gerak yang beragam membuat penyebabnya

terjadinya kondisi tersebut pun beragam. Secara umum, ada beberapa
faktor yang bisa memicu gangguan pada sistem gerak manusia, yaitu:

 Faktor genetik atau keturunan

 Infeksi, termasuk yang diakibatkan oleh bakteri dan virus

 Efek samping konsumsi obat-obatan tertentu
 Kerusakan pada otak, tulang belakang, dan sistem saraf tepi

 Gangguan metabolik, seperti diabetes

 Stroke dan penyakit yang menyerang pembuluh darah lainnya
 Keracunan

E-Book Sistem Gerak Manusia | Kelas VIII
42