Page 30 - 01-96
P. 30
خـــخانـــــــاوانـدـهــواده
بارداري
مشورتبگیریدوتوصی ههایاورادنبالکنید.ماهمدر خان مهایباردار،حتمادرپاییزوزمستانازواکسنآنفلوآنزااستفادهکننديکآنفلوآنزا
ادامهبهیکسریازرا‌هح لهابرایمقابلهباسرماخوردگی
و 200نوع سرماخوردگی
اشارهم یکنیمکهم یتواندبرایتانراهگشاباشد.
اگر دوروبرتان کسی با سرماخوردگی دست و پنجه سمانه جعفرزاده
نرمم یکند،ازتماسبااوودستدادنخودداریکنید.
فراموش نکنید اگر در محیطی باشــید که فردی سرما بیش از 200نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد که م یتواند شما را بیمار کند .معمولا با شروع سرماخوردگی
خورده،م یتوانیدبالمسدستگیرهدریاتلفن،ویروس زمان ی کهفت های لازم است که دوره بیماری طی شود ،اما اگر سرفه داشته باشید ،تقریبا 3هفته ادامه م ییابد.
را برداشته و با تماس دســتتان با صورت و بینی ،شما طبیعی اســت که در دوران بارداری به دلیل پایین بودن ســطح ایمنی بدن ،در معرض ابتلا به سرماخوردگی و
هم بیمار شوید .رعایت مســائل بهداشتی م یتواند به آنفلوآنزا باشید .معمولا بیشتر اوقات ،بعد از 5تا 7روز ،ســرماخوردگی به خودی خود از بین م یرود .اما اگر
جلوگیریازشیوعسرماخوردگیکمککند.پسباآب علائم همچنان ادامه داشت و همراه با تب بود ،بهتر است سریعا به پزشک مراجعه کنید .گاهی عامل موثر در بروز
سرماخوردگی ویروس و در مواردی عفونت باکتریایی است .در این حالت ،درمان آنت یبیوتیکی ضروری خواهد
ولرموصابوندستتانرابشویید.
در صورت سرماخوردگی دســتان خود را مرتب بود.
بشویید. ازعوارضآنفلوآنزاستکهخطرزایمانزودرسو اگر چه اغلب موارد ســرماخوردگی در
استراحت کافی داشته باشــید و مایعات زیاد البته ایجادنقصدرجنینراافزایشم یدهد. حاملگی مشــکلی برای جنین ایجاد
نم یکند ،اما درخصــوص آنفلوآنزا
بدونقندبنوشید. ضمنا در این دوره خوددرمانی و مصرف دارو ای نطور نیســت و باید آن را جدی
ازدیدگاهطبسنتیآشگشنیزبرایسرماخوردگی بدون دستور پزشک ممنوع است .در واقع بگیرید .ســرگیجه ،استفراغ شدید،
مفیداستوبرایمقابلهباسرماخوردگیوعفونتگلوو برخــیازداروهام یتواننــدازجفتعبور مشکل تنفســی ،تب بالا که توسط
روده ،م یتوانید روزی یک لیوان آب سیب خانگی میل کنند و روی رشــد جنین تاثیر بگذارد۳ . استامینوفنکاهشنم ییابد،کاهش
ماهه اول بارداری زمان طلایی و حساس
کنید. برای رشد اندا مهای حیاتی جنین حرکاتجنین،احساسفشاریادرد
برای تسکین گلودرد ،آب نمک گرم غرغره کنید .به اســت و حتــی بســیاری از درقفسهسینه،خونریزیواژینال
علاوه هی چچیز بهتر از یک نوشیدنی گرم با یک قاشق پزشکان بعد از هفته ۲۸
چایخوری عسل همراه لیمو نیست .لیمو به از بین بردن بــارداری نیز با احتیاط
دارو تجویز م یکنند.
ویروسایجادکنندهمخاطکمکم یکند. بنابراین بهتر اســت
ازهیدراتهکردنبدنغافلنشویدورژیمغذای یتان که از پزشــک خود
سرشارازمیوهوسبزیجاتحاویویتامینCکهمقاومت
بدن را در برابر ســرماخوردگی و ویروس و عفون ت بالا
م یبرد،باشد.
برای کاهش درد سینوس از کمپرس آب گرم روی
صورتوبینیاستفادهکنید.
بعد از هر بار عطســه یا سرفه دســتمال را دور
بیندازید و دســتتان را ضدعفونی کنید .ســرفه و
عطسه میکرو بهایی را پخش م یکند که م یتوانند
در هوا بمانند.
ش بهادراتاقازدستگاهبخوراستفادهکنید.تنفس
Salamaneh Oct & Nov 2019سلامانه مهر و آبان 1398
30
