Page 65 - 01-96

‫‪ Salamaneh Oct & Nov 2019‬سلامانه مهر و آبان ‪1398‬‬ ‫جایگزی ‌نهای کم کالری مانند شــیر بدون چربی را‬ ‫مقدار کافی پروتئین به کودک کمک م ‌یکند عوارض‬ ‫تغذیهشود‪:‬‬
‫امتحانکنید‪.‬‬ ‫جانبیپرتودرمانیوشیمیدرمانیرابهترتحملکند‪.‬‬ ‫درمانرابهترتحملم ‌یکند‬
‫پنیر‪،‬تخممرغ‪،‬شیر‪،‬ماست‪،‬گوشتبدونچربی‪،‬مرغ‪،‬‬ ‫ممکن است در شــیمی درمانی با عوارض جانبی‬
‫غذارابهرو ‌شهایسالمبپزید‪.‬بخارپزکردنوگریل‬ ‫ماهی‪ ،‬لوبیا‪ ،‬کره بادام زمینی‪ ،‬آجیل‪ ،‬عدس و ســویا‬
‫بهترینانتخاباست‪.‬‬ ‫کمتریروب ‌هروشود‬
‫سرشارازپروتئینهستند‪.‬‬ ‫حفظوافزایشوزنکودکراح ‌تتراست‬
‫از میان وعده پر چرب پرهیز کنید‪.‬‬
‫مصرف نمــک را محدود کنید‪ .‬بــا محدود کردن‬ ‫کربوهیدرات‬ ‫سری ‌عتردرمانم ‌یشود‬
‫مقدار نمک در رژیم غذایی کودک از احتباس مایعات‬ ‫انرژی بیشتری دارد‬
‫کربوهیدرا ‌تها موتور ســوخت و ســاز بــدن را راه‬
‫دربدنکودکجلوگیریم ‌یکنید‪.‬‬ ‫م ‌یاندازنــد و انــرژی لازم را برای ســلول ها فراهم‬ ‫قبلازانتخابموادغذاییچهنکاتیرابایددرنظر‬
‫از غذاهای تند‪ ،‬غذاهای فرآوری شــده‪ ،‬وعد‌ههای‬ ‫م ‌یکنند‪ .‬نان‪ ،‬ماکارونی‪ ،‬سیب زمینی‪ ،‬برنج‪ ،‬غلات‪،‬‬
‫غذایــی منجمد و میــان وعد‌ههایی مثــل تنقلات‬ ‫میــوه‪ ،‬ذرت و لوبیــا بهترین منابــع کربوهیدرات‬ ‫بگیرید؟‬
‫هستند‪ .‬البته بهتر اســت در این دوران از نا ‌نهای‬
‫کارخان ‌هایخودداریکنید‪.‬‬ ‫حواستان به کاهش وزن فرزندتان باشد‬
‫ابتدا میوه و ســبزیجات را ســرو کنیــد‪ .‬میوه و‬ ‫سبو ‌سدار استفاده کنید‪.‬‬ ‫یکی از عوارض جانبی شــیمی درمانی کم شدن وزن‬
‫سبزیجات را در ابتدای غذا بگذارید و پس از آن غذای‬ ‫کودک در طول درمان اســت‪ .‬اگر فرزند شــما در حال‬
‫چرب ‌یها‪:‬‬ ‫از دست دادن وزن اســت‪ ،‬سعی کنید تعداد وعد‌ههای‬
‫اصلی را به او بدهید‪.‬‬ ‫غذایی او را زیاد کنید‪ .‬بهتر اســت غذاهای پر کالری با‬
‫از مــواد غذایی فیبردار اســتفاده کنید تا کودک‬ ‫چرب ‌یهابهبدنکمکم ‌یکنندتاانرژی وویتامی ‌نهای‬ ‫پروتئینبالاانتخابکنیدودرچندوعدهغذاییکوچک‬
‫مهمرادرجریانخوننگهدارد‪.‬چرب ‌یهایاشباعنشده‬ ‫در طول روز بــه او بدهید‪ .‬بهتر اســت در این دوران از‬
‫احساسسیریبیشتریداشتهباشد‪.‬‬ ‫موجــود در ماهی‪ ،‬آجیل‪ ،‬روغن زیتون و ســبزیجات‬ ‫غذاهای کم کالری مثل‪ ،‬ســوپ‪ ،‬چای و آبمیو‌های که‬
‫از سبد خریدتان شیرینی و نوشابه را حذف کنید‪.‬‬ ‫مانندآووکادوبهترنیانتخاببرایتهیهغذایکودکان‬
‫کودکتانرامجبوربهفعالیتکنید‪.‬کلیباز ‌یهای‬ ‫م ‌یتواندمعدهراباکالریخالیپرکند‪،‬پرهیزکنید‪.‬‬
‫خانگیهستکهم ‌یتوانیدباآنهاکودکتانراسرگرمو‬ ‫مبتلابهسرطانهستند‪.‬‬ ‫ممکن است کودکتان دچار یبوست شود‬

‫البتهمجبوربهکالریسوزیکنید‪.‬‬ ‫چگونهم ‌یتوانیدبهفرزندتانکمککنیدکه‬ ‫برخی از داروهای شــیمی درمانــی م ‌یتوانند باعث‬
‫یبوست شــوند‪ .‬اگر فرزند شما یبوســت دارد‪ ،‬سعی‬
‫لطفاایننکاترافراموشنکنید‬ ‫غذایسالمبخورد؟‬ ‫کنید مایعات بیشــتری برای نوشــیدن دراختیارش‬
‫بگذاریــد‪ .‬غذاهای پر فیبر مانند غــات کامل‪ ،‬میوه‪،‬‬
‫حواستان به میکروب ها باشد‬ ‫آنچه کودک شــما م ‌یخورد‪ ،‬مه ‌متر از میزان خوردن‬ ‫سبزیجات‪،‬عدسولوبیادربرنامهغذای ‌یاشبگنجانید‪.‬‬
‫مه ‌متریننکت ‌هایکــهبایددرتهیهغذایکودکمبتلا‬ ‫آنهاســت‪ .‬ســعی کنید در یک محیط مثبت و لذت‬ ‫اگر کودکتان توسط پزشک از فعالیت منع نشده‪ ،‬از او‬
‫بهســرطا ‌ندرنظربگیرید‪،‬عاریبــودنآنازهرگونه‬ ‫بخش‪ ،‬به کودکتان غذا بدهید‪ .‬بهتر است در این دوران‬
‫آلودگی و میکروب اســت‪ .‬در طول درمان‪ ،‬ممکن است‬ ‫حواس او را به کلی از تنقلات و مواد غذایی کنســروی‬ ‫بخواهید بازی کند و کمی راه برود و بدود‪.‬‬
‫تعدادگلبو ‌لهایسفیدبدنفرزندتانکمشود‪،‬بههمین‬ ‫و سوســیس و کالباس و فست فود‪ ،‬پرت کنید‪ .‬دسر و‬ ‫آب را فراموش نکنید‬
‫دلیل سیستم ایمنی بدن ضعی ‌فتر از همیشه است‪ .‬به‬ ‫شیرینیونوشیدن ‌یهایگازدارراهمازدسترسشدور‬
‫همین دلیل باید مطمئن شوید غذایی که کودک شما‬ ‫کنید‪.‬بهتراســتمیان وعد‌ههایسالممانندماست‪،‬‬ ‫کودکانی که شیمی م ‌یشوند‪ ،‬غالباً آب زیادی را از به‬
‫م ‌یخورد‪ ،‬به خوبی تهیه و پخته شــده است‪ .‬برخی از‬ ‫پنیر‪،‬میوهوسبزیجاترانیزدردسترسداشتهباشید‪.‬‬ ‫دلیلاســتفراغ‪،‬اسهالازدستم ‌یدهند‪.‬اینموضوع‬
‫م ‌یتواند به کم آبی بدن منجر شــود‪ .‬برای جلوگیری‬
‫مواردیکهبایددرخاطرداشتهباشید‪،‬عبارتنداز‪:‬‬ ‫مقابلهباچاقیکودکبعدازمصرفداروها‬ ‫از کم آبی بدن اطمینان حاصل کنید که کودک شما‬
‫قبل و بعد از دست زدن به غذا از کودکتان بخواهید‬ ‫مایعاتزیادیم ‌یخورد‪.‬آببهترینگزینهاست‪.‬بعداز‬
‫بعضی از داروهای شــیمی درمانی استروئیدی‬ ‫آن م ‌یتوانیدازآب میو‌ههای تازهو شیراستفادهکنید‪.‬‬
‫کهدس ‌تهایشرابشوید‪.‬‬ ‫اســت‪ .‬این دارو اشــتها را افزایش‬ ‫آب تقریباً در هر عملکرد بــدن ‪ -‬از هضم و متابولیزه‬
‫از آب گرم و مواد شوینده ب ‌یضرر‬ ‫م ‌یدهد و باعث چاقی و اضافه وزن‬ ‫شدن چربی ‪ -‬تا شست‪-‬وشوی ســموم بدن و حفظ‬
‫برای تمیز کردن سطوح و ظروف‬ ‫کودکم ‌یشود‪.‬بههمیندلیل‬ ‫دمــایبدنکمکم ‌یکنــد‪.‬دریافتکافــیمایعات‬
‫مورد اســتفاده برای تهیه گوشت‬ ‫بهتر است در انتخاب نوع مواد‬ ‫همچنین بــه جلوگیری از یبوســت کمک م ‌یکند‪،‬‬
‫خام‪ ،‬ماهی و تخم مرغ اســتفاده‬ ‫غذایی دقت کنید‪ .‬برخی از‬ ‫شــرایطی که باعث م ‌یشــود کودک کمتر میل غذا‬
‫را‌ههایی کــه م ‌یتوانید به‬
‫کنید‪.‬‬ ‫فرزند خــود در حفظ وزن‬ ‫خوردنداشتهباشد‪.‬‬
‫برای انتخاب هر مواد غذایی‬ ‫کمککنید‪،‬عبارتنداز‪:‬‬ ‫مواد غذایی سالم انتخاب کنید‬
‫حتما باید قبل از آن با پزشــک‬ ‫بــه جــای اینکــه‬
‫مشورتکنید‪.‬بهتراستدرطول‬ ‫غذاهای خاصی را به طور‬ ‫پروتئین‬
‫درمان فقط از برنام ‌های که پزشک در‬ ‫کامل قطع کنید‪ ،‬تعداد وعده های‬
‫اختیارتانم ‌یگذارد‪،‬تبعیتکنید‪.‬‬ ‫غذایی را بیشــتر و اندازه آن را کمتر‬ ‫کــودکان مبتلا به ســرطان و تحت درمان شــیمی‬
‫مکم ‌لهــای غذایــی را‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫درمانیبیشترازهمیشهبهپروتئین‪،‬کربوهیدرا ‌تهاو‬
‫فراموش کنید چون م ‌یتوانند‬ ‫به جای شیر‬ ‫چرب ‌یهایسالمنیازدارند‪.‬پروتئینبهرشدسلو ‌لهای‬
‫در برخــی از درما ‌نهــای‬ ‫پر چــر ب ‪،‬‬ ‫بدن کمک م ‌یکند‪ ،‬باعث ترمیم باف ‌تها م ‌یشــود و‬
‫ســرطان اختلال ایجاد‬ ‫دوباره قدرت را به سیستم ایمنی بر م ‌یگرداند‪ .‬ضمن‬
‫اینکهبهجلوگیریازعفونتنیزکمکم ‌یکند‪.‬دریافت‬
‫کنند‪.‬‬

‫‪65‬‬