Page 55 - 救國團汐止108-5期9.10月電子書

有氧韻律系列

代碼 班級名稱 星期 上課時間 學費 上課日期 指導老師 堂數 時數

BC206 Free Style 拳擊有氧 一 1000-1100 1600 9/2-10/21 張庭禎 (Terry) 8 堂 8H

運用拳擊，空手道，跆拳道等各種武術，許多不同出拳及踢腿的風格，融入音樂的節奏裡，帶領大家達
到心肺功能訓練，肌力與肌耐力的提升，並且得到安全以及有效的運動課程。（上課時請攜帶一雙乾淨

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的運動室內鞋）
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BC204 一 1830-1930 1600 9/2-10/21 8 堂 8H
爆汗多元有氧 蔡美玲
休
BC205 四 2000-2100 1600 9/5-10/31( 10/10) 8 堂 8H

結合各種拳擊有氧運動，如拉丁有氧 街舞有氧 拳擊有氧 等，讓您揮汗如雨！想要健美、塑身？快跟上
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節奏 大家動起來！
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