Page 57 - 救國團汐止108-5期9.10月電子書

瑜珈健身系列

代碼 班級名稱 星期 上課時間 學費 上課日期 指導老師 堂數 時數

9/6-11/1
BC302 五 1030-1200 2000 8 堂 12H
( 9/13)
休
活力瑜珈入門 9/7-11/2 李美連(Lisa

BC303 六 1300-1430 1800 ( 休 7 堂 10.5H

9/21.10/5)
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設計簡單易學的體位法配合呼吸，讓身、心流暢的進行全身性的伸展，以循序漸近的方式達到絕佳的運
動效果。請自備瑜珈墊 毛巾及飲用水。
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代碼 班級名稱 星期 上課時間 學費 上課日期 指導老師 堂數 時數

9/7-11/2 李美連
BC304 活力瑜珈進階 六 1440-1610 1800 7 堂 10.5H
休 9/21.10/5) (Lisa

設計簡單易學的體位法配合呼吸，讓身、心流暢的進行全身性的伸展，以循序漸近的方式達到絕佳的運

動效果。請自備瑜珈墊 毛巾及飲用水。
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