Page 194 - MODUL 12 MIPA

BK

12

SMART GOAL (CARA MEMBUAT TUJUAN HIDUP MUDAH DICAPAI)

Standar Kompetensi : Menghargai diri sendiri dan orang lain
Kompetensi Dasar : Mengidentifikasi kekuatan dan aset pribadi
Tujuan : Siswa Memperoleh pengetahuan, sikap, dan keterampilan
interpersonal untuk membantu memahami diri dan orang
lain
Kelas : XII
Alokasi Waktu : 1x60menit
Bidang : Pribadi
Fungsi : Pemahaman, pengembangan

Tujuan adalah sebuah istilah yang merujuk pada suatu hasil akhir yang hendak dicapai
setelah melaluisuatu proses perjalanan. Ada banyak cara untuk membuat tujuan-tujuan kita
lebih positif, sehat dan bisa dicapai, salah satunya adalah dengan berpatokan pada
metode SMART goal.
SMART goal adalah sebuah singkatan atau akronim
dari Spesific (spesifik), Measurable (bisa diukur), Achievable (bisa dicapai), Realistic and
relevant (realistis dan relevan) dan Timely (berbatas waktu).
Berikut ini adalah panduan mudah untuk menulis SMART Goal
1. Spesific (spesifik)
Tujuan yang baik haruslah spesifik, spesifik disini maksudnya tujuan yang ditulis harus
didefinisikan secara jelas dan (jika bisa) sedetail mungkin selain juga tidak menimbulkan
makna ganda.

Contohnya dibanding hanya menulis “saya ingin menurunkan berat badan saya” lebih baik
lebih spesifikkan lagi seperti “saya ingin menurunkan berat badan saya karena saya ingin
bisa memakai baju wisuda saya dalam kurun waktu 2 bulan dari sekarang, saya akan
berolahraga setiap pagi dan sore, dan melakukan pantangan diet lainnya”.

2. Measurable (bisa diukur)
Tujuan yang baik haruslah memiliki kriteria yang bisa dilihat dan dihitung untuk
memantau seberapa banyak proses yang telah dijalani saat itu. Dengan selalu memantau
indikator itu seseorang jadi tahu sekarang dia berada di tahap yang mana.

Contohnya “Saya ingin bisa mempublish buku novel dalam waktu satu tahun ini dan secara
resmi akan menjadi penulis profesional, maka saya akan mulai mengerjakan perbabnya
setidaknya satu lembar dalam satu hari, dimana setiap bulan setidaknya akan ada satu bab
yang selesai”.

3. Achievable (bisa dicapai)

Modul BImbingan Konseling 12 | 182