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健康

運動

代號 課程名稱 老師 星期 時間 費用 堂數 活動期間

NC232 MV熱舞 林秀嫻 五 2040-2140 2100 8 3/15-5/10
(Linda) (4/5停課)

本期參考曲目舞碼為：1、JENNIE - 'SOLO' CHOREOGRAPHY UNEDITED VERSION2、Whistle - Blackpink /
Beginners Class舞碼仍以老師實際授課為主)。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

林秀嫻
NC233 激塑！體脂消耗有氧 (Linda) 六 1130-1230 2100 8 3/16-5/4

以基礎有氧為主，加上可以消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運動雕塑體態的效果。適合完全
沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

林秀嫻
NC234 NEW 拳擊有氧 (Linda) 六 1240-1340 2100 8 3/16-5/4

由淺入深的課程舞步教學，適合初學者加入。舞風可快可慢，簡單易學也是展現多變魅力的一種舞蹈。適合完全
沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

2199
NC235 ☆雕塑Capoeira入門班 李威漢 六 1500-1630 8 3/16-5/4
優惠價
【本課程恕不折扣】Capoeira(卡波耶拉)是巴西的傳統武術，結合了舞蹈、樂器、搏鬥與翻滾特技，學習
Capoeira能提升肢體律動與協調性，開發身體潛能與發展更聰明的身體運用概念。想體驗不同訓練身體方式的
你絕對不能錯過 ! 需穿著可運動之長褲。
999
NC236 ☆有氧+曲線雕塑 陳宜育 六 1600-1700 優惠價 8 3/16-5/4
(Una)

【本課程恕不折扣】利用輕快的音樂結合有氧律動、核心肌群訓練，以達到身體全方位的運動效果。歡迎無基礎
加入，需自備乾淨鞋子。