Page 51 - 南京10802電子書

健康

運動

代號 課程名稱 老師 星期 時間 費用 堂數 活動期間

2199 3/8-5/3
NC227 NEW太極拳初級 林銘基 五 1830-2000 8
優惠價 (4/5停課)

【本課程恕不折扣】(男女兼收) 南派老架太極拳111式，喚醒內在，驗證虛實。【初級班】：太極拳入門，基本動作和套路(需三段套
路共111式全部學習完畢才算結業)。【中級班】：(限初級班結業者)太極劍(兩套劍法)、太極刀(兩套刀法)。【高級班】：(限中級班結
業者)太極拳散手和對練。
林秀嫻
NC228 活力健康有氧 (Linda) 五 1540-1640 2100 8 3/15-5/10
(4/5停課)

本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起
流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

NC229 單人舞拉丁恰恰 林秀嫻 五 1640-1740 2100 8 3/15-5/10
(Linda) (4/5停課)

本課程保證學會實用的基本舞步，讓您在團體聚會中，也能舞出自信與活力，讓您學會更不同的舞蹈魅力。適合
完全沒基礎者，需自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC230 體脂消耗急塑有氧 (Linda) 五 1840-1940 2100 8 3/15-5/10
(4/5停課)

本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起
流汗一起享塑。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

林秀嫻 3/15-5/10
NC231 NEW拳擊有氧 五 1940-2040 2100 8
(Linda) (4/5停課)
由淺入深的課程舞步教學，適合初學者加入。舞風可快可慢，簡單易學也是展現多變魅力的一種舞蹈。適合完全
沒基礎者，需自備乾淨布鞋。