Page 14 - Red Vintage Football Game Poster

C. Rangkuman

Lari jarak pendek atau lari (sprint) adalah cara

lari dimana atlet harus menempuh semua jarak
dengan kecepatan maksimal..Pada teknik lari ini

seorang pelari mengerahkan daya dan kecepatan

dengan teknik berlari cepat menggunakan dua
fase yaiu fase topang dan fase layang. terdapat
tiga teknik pada saat melewati garis finish pada
lari jarak pendek atau sprinter, yaitu:

1. Mencondongkan dada kemudian
menjatuhkannya ke depan.
2. Salah satu bahu dijatuhkan ke depan.
3. Secepat mungkin lari, sampai beberapa
meter garis finish terlewati

D. Tugas Siswa

I. Tugas Observasi

Amati macam-macam start dalam lari jarak pendek
serta tulislah pengaruhnya terhadap hasilnya!

NO start Pengaruhnya
1
2

3

dst

Modul lari jarak pendek Kelas Vll SMP 13