Page 26 - 救國團虎尾終身學習中心108-6期電子書

有氧系列
有氧系列
有氧系列

※考量個人衛生問題，建議您自備個人瑜珈墊與毛巾。

※請自備乾淨鞋底球鞋(進教室更換)。

【BC206】 I PARTY 林怡因

18:40-19:40 11/08-12/27，星期五 1400元
讓運動就像開PARTY一樣有趣，透過不同輕快、有趣的音樂節奏，搭配簡單、基礎

的動作編排，讓學員輕易就能跟上，亦會不由自主地邊唱邊跳，進而達到心肺功能
及體態雕塑的訓練效果。

【BC207】 Zumba 林莞婷

18:00-19:00 11/09-12/28，星期六 1400元
Zumba讓運動項是參加派對一樣，用熱情洋溢的拉丁音樂及舞步為基礎，結合風格

舞蹈及肌力訓練，讓學員簡單又快速的投入，跟著音樂跳動！不知不覺就燃燒400
-1000大卡的熱量。※10/12停課。

Ｚｕｍｂａ課程

林莞婷(小花)老師

燃脂拳擊課程

葉芯彤(Milly)老師

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