Page 165 - สุขศึกษา พลศึกษา ม.ต้น

165

จะตองปฏิเสธอยางจริงจัง ทั้งทาทาง คําพูด และน้ําเสียง เพื่อแสดงความตั้งใจอยาง
ชัดเจนที่จะขอปฏิเสธ

การปฏิเสธมี 3 ขั้นตอน คือ

1. บอกความรูสึกเปนขออางประกอบเหตุผล เพราะการบอกความรูสึกจะโตแยง

ยากกวาการบอกเหตุผลอยางเดียว
2. การขอปฏิเสธ เปนการบอกปฏิเสธชัดเจนดวยคําพูด

3. การถามความเห็นชอบเพื่อรักษาน้ําใจของผูชวน และความขอบคุณเมื่อผูชวน

ยอมรับการปฏิเสธ

ตัวอยางการปฏิเสธเมื่อถูกชวนไปเสพยาเสพติด

แดงเปนผูชวน และแอมเปนผูปฏิเสธ
แดง : คืนนี้มีปารตี้ที่หอง แอมไปใหไดนะ มีของดีอยางวาใหม ๆ มาใหลอง

แอม : ของอยางวานั้นไมดีตอสุขภาพ ขอไมลอง แดงคงไมวานะ ขอบคุณมากที่ชวน

แดง : ....................................
การหาทางออกเมื่อถูกเซาซี้ หรือสบประมาท บางครั้งผูชวนพูดเซาซี้เพื่อชวนให

สําเร็จ ผูถูกชวนไมควรหวั่นไหวกับคําพูด เพราะจะทําใหขาดสมาธิในการหาทางออก ควรยืนยัน

การปฏิเสธดวยทาทีมั่นคง และหาทางออกโดยวิธีตอไปนี้
ปฏิเสธซ้ํา โดยไมตองใชขออาง พรอมทั้งบอกลา แลวเดินจากไปทันที

การตอรอง โดยการชวนไปทํากิจกรรมอื่นที่ดีกวา

การผัดผอน โดยการยืดระยะเวลาออกไปเพื่อใหผูชวนเปลี่ยนความตั้งใจ เชน

ขั้นตอน ตัวอยางคําพูด
1. อางความรูสึกประกอบเหตุผล “ฉันไมชอบ มันไมดีตอสุขภาพ”

2. ขอปฏิเสธ “ขอไมไปนะเพื่อน”

3. การขอความเห็นชอบ “เธอคงเขาใจนะ”
4. ถูกเซาซี้ หรือถูกสบประมาท

4.1 การปฏิเสธซ้ํา “ไมลองดีกวา เราขอกลับกอนนะ”

4.2 การตอรอง “ฉันคิดวา เรากลับบานกันเลยดีกวา”

4.3 การผัดผอน “แดงคิดวา เราควรรอไปอีกสักระยะหนึ่ง เมื่อเราทั้งสอง
พรอมที่จะรับผิดชอบครอบครัว คอยคิดเรื่องนี้”