Page 55 - สุขศึกษา พลศึกษา ม.ต้น

55

ควรมีหลักปฏิบัติในการคบเพื่อน คือวัยรุนควรพิจารณากลุมเพื่อนที่คบวามีความ
ประพฤติเปนอยางไร ถาเพื่อนคนใดประพฤติตนในทางไมดี ก็ควรแนะนําและชักจูงใหเขาประพฤติในทางที่ดี
รูจักปฏิเสธและไมหลงเชื่อคําชักชวนหรือปฏิบัติตามเพื่อนที่มีความประพฤติไมดี เชน ชวนใหหนีเรียนเที่ยว

กลางคืน เลนการพนัน เสพสารเสพติด เปนตน โดยในการพูดปฏิเสธนั้นใหปฏิบัติดังนี้ พูดดวยน้ําเสียงหนัก
แนนมั่นคง ควรบอกความรูสึกดีกวาบอกเหตุผลหรือขออาง เพราะความรูสึกเปนเรื่องสวนตัวของแตละบุคคล

ถาบอกเหตุผลหรือขออาง เพื่อนอาจจะนําเหตุผลอื่นมาลบลางใหปฏิเสธไมได และรูจักแนะนําและชักชวนเพื่อน
ปฏิบัติกิจกรรมที่ดีและมีประโยชน เชน เลนกีฬา เลนดนตรี เรียนภาษาตางประเทศ เรียนคอมพิวเตอร เขารวม
ในกิจกรรมพัฒนาตาง ๆ ในชุมชน เปนตน โดยเลือกตามความสนใจและความเหมาะสมของตนเอง จะไดเปน

การใชเวลาวางใหเกิดประโยชน
2.2 หลักทั่วไปในการผูกมิตร

หลักทั่วไปในการผูกมิตร มีแนวทางในการปฏิบัติ ดังนี้
1) รูจักยอมรับคําติชม เชน รับฟงความคิดเห็นหรือคําวิพากษวิจารณของผูอื่น
เกี่ยวกับตัวเราเองดวยความเต็มใจ เปนธรรม ไมลําเอียงเขาขางตนเอง และสามารถควบคุมอารมณได

2) รูจักอารมณขัน มองโลกในแงดี และควรเปนคนยิ้มงาย เปนบุคลิกลักษณะที่ดี
และเปนเสนหที่ทําใหผูพบเห็นหรือคบคาสมาคมดวยรูสึกชมชอบ เกิดความสุขและความสบายใจ นับวาเปนสิ่ง

สําคัญยิ่งอยางหนึ่งที่จะนําไปสูการตอนรับและความรวมมือที่ดี
3) รูจักออนนอมถอมตน ไมคุยโออวดความสามารถของตน ไมพูดจาดูถูกหรือยกตน
ขมผูอื่น และรูจักยอมรับขอบกพรองหรือความดอยของตนในดานตาง ๆ
4) รูจักรับผิดชอบตอหนาที่ เชน หนาที่สําคัญของนักเรียนคือเรียน ครูมีหนาที่ให

การศึกษาอมรมแกนักเรียน นักศึกษา
5) รูจักประนีประนอม เมื่อเกิดปญหาหรืออุปสรรคขึ้น ควรจะมีการประนีประนอม

หรือรอมชอมกัน ซึ่งเปนวิธีการหนึ่งที่คนเราอาจตกลงกันไดอยางยุติธรรมและมีเหตุผล
6) รูจักเอาใจเขามาใสใจเรา ใหคิดเสมอวาอะไรก็ตามที่เราเองไมชอบ ไมตองการให
ผูอื่นกระทําตอเรา ก็จงอยากระทําสิ่งนั้นตอบุคคลอื่น และถาตองการใหบุคคลอื่นกระทําสิ่งใดตอเราก็จงกระทํา

สิ่งนั้นตอเขา
7) รูจักใหกําลังใจคนอื่น เชน ยกยองใหเกียรติ ใหกําลังใจผูอื่นดวยการชมเชย รูจัก

แสดงความชื่นชมยินดีตอความสําเร็จของเพื่อนรวมหอง เพื่อนรวมงาน เปนตน
8) รูจักไววางใจคนอื่น คือ รูจักไวเนื้อเชื่อใจคนอื่นบางตามสมควร เพราะคนอื่นอาจ
มีความดอยเกินไปในดานตาง ๆ ไดเชนเดียวกับเรา นอกจากนี้บางครั้งการประเมินคาความสามารถของผูอื่นดอย

เกินไป อาจนํามาซึ่งความผิดหวังไดดวย
9) รูจักรวมมือกับคนอื่น เชน การใหความรวมมือกับหมูคณะในการประกอบ
กิจกรรมตาง ๆ ของสวนรวมดวยความเต็มใจ เพราะผูที่เห็นแกตัวหรือเอาแตไดยอมเปนที่รังเกียจของสังคม

10) รูจักเคารพสิทธิของผูอื่น เชน ไมควรใชทรัพยสิ่งของของผูอื่นโดยพลการ ไม
กาวกาย หรือละเมิดสิทธิซึ่งเปนผลประโยชนอันชอบธรรมของผูอื่น
2.3 หลักในการสรางเสริมความสัมพันธอันดีกับกลุมเพื่อน

หลักในการสรางเสริมความสัมพันธอันดีกับกลุมเพื่อน มีแนวทางปฏิบัติ ดังนี้