Page 25 - 108-6(11-12月)鳳山簡章
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EA213 Zumba EA214 Zumba拉丁派對
時間:2000-2100(四) 時間:2030-2130(三)
日期:11/7-12/26 日期:1/6-12/25 (11/27停課)
費用:1400元 【本期7堂】
老師:張景惠 費用:1250元
內容: 老師:黃敏芳
以體適能、拉丁舞蹈暖身，提高心肺功能 內容: 課程結合拉丁美洲及國際音樂的舞
又可燃燒脂肪、雕塑曲線；最後以伸展作 蹈風格，容易盡情投入而不覺得疲累進而
舒緩達到身體的放鬆。【上課請帶毛巾及 達到運動目的，舞步自由，舞風多樣化，
飲用水，並著乾淨運動鞋】 不需牢記舞步，只需要跟著音樂舞動身體、
享受音樂！【上課請帶毛巾及飲用水，並
著乾淨運動鞋】
EA215 EA216
紓壓拳擊有氧
高衝擊享瘦有氧-NEW
時間:1830-1930(一)
日期:11/11-12/30 時間:1100-1200(日)
費用:1400元 日期:11/10-12/29
老師:徐詠傑 費用:1199元
內容: 老師:徐詠傑
簡單出拳與踢腿及位移動作，強化心肺機 內容:專業男教練帶領，課程設計以運動
能及促進血液循環，達到間康的功效，更 強度高動作搭配強度較低動作互相搭配，
有宣洩情緒，舒緩壓力的效果。【上課自 以免長期下來容易因為過度訓練而造成肌
備瑜珈墊、毛巾、乾淨室內運動鞋】 肉關節的損傷，讓你享瘦運動的樂趣【請
自備毛巾與開水並攜帶乾淨運動鞋至教室
更換】
★EA301
流行社交舞 A ★EA302
流行社交舞 B
時間:1030-1200(二)
日期:11/5-12/24 時間:2000-2130(二)
費用:1700元 日期:11/5-12/24
老師:鄭珠綉 費用:1700元
內容:教授社交舞各類舞步華爾滋、三步 老師:鄭珠綉
吉魯巴、探戈、六步吉魯巴、恰恰、捷舞、 內容:教授社交舞各類舞步華爾滋、三步
基本花步。【上課請著正式服裝】 吉魯巴、探戈、六步吉魯巴、恰恰、捷舞、
基本花步。【上課請著正式服裝】
