Page 22 - 108-6(11-12月)鳳山簡章

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★EA118全方位瑜珈A班 ★EA119全方位瑜珈B班

時間:1040-1210(六) 時間:1900-2030(六)
日期:11/9-12/28 日期:11/9-12/28
費用:1700元 費用:1700元
老師:郭名華 老師:郭名華
內容:呼吸法、簡明易行肢體動作使身體健康、 內容:呼吸法、簡明易行肢體動作使身體健康、
身行美麗、身心平衡，意念集中，使三位一 身行美麗、身心平衡，意念集中，使三位一
體達驅除憂心、抒解壓力、培養自信。【請 體達驅除憂心、抒解壓力、培養自信。【請
自備毛巾及飲用水】 自備毛巾及飲用水】

EA120激瘦~塑身美體瑜珈A

時間:1830-2000(四) 日期: 11/7-12/26 費用:1700元 老師: 林亞筠

EA121 激瘦~塑身美體瑜珈B

時間:1830-2000(五) 日期: 11/8-12/27 費用:1700元 老師: 林亞筠

EA122 療癒瑜珈 A ★EA123 療癒瑜珈 B

時間:0900-1030 (二) 時間: 11/10-12/29 (日)
日期:11/5-12/24 日期:9/11-10/30
費用:1700元 費用:1400元
老師:孫佳瑩 老師:孫佳瑩
內容: 內容:
本課程著重呼吸與動作的配合。透過腰椎、 本課程著重呼吸與動作的配合。透過腰椎、
四肢的延展和肌力訓練來療癒心靈並改善因 四肢的延展和肌力訓練來療癒心靈並改善因
姿勢不良，工作勞損，甚至是老化所造成的 姿勢不良，工作勞損，甚至是老化所造成的
痠痛或退化問題，進而使您迎向健康快樂人 痠痛或退化問題，進而使您迎向健康快樂人
生。(無學員年齡限制)【上課請自備運動毛 生。(無學員年齡限制)【上課請自備運動毛
巾及飲用水】 巾及飲用水】
EA124墊上核心瑜珈

時間:1840-1940(四)
日期:11/7-12/26
費用:1400元
老師:張景惠
內容:墊上核心是融合了瑜伽、皮拉提斯、體適能的靜態核心運動，此運動可個別強化肌肉群，
提高新陳代謝，達到強身健體的效果。【上課請自備毛巾及飲用水】