Page 14 - 108-6(11-12月)岡山電子書

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FA115 魔體瑜珈術入門班

時間：11/4-12/23【一】1800-1930
費用：1700元
老師：莊采瑩 老師
透過身體伸張與呼吸的調整，對於情緒的控制，舒展緊繃的肌肉，與釋放壓
力，甦醒身體機能，促進血液循環，達到健身、塑身、養身，進而達到身心

靈平衡。(上課請帶大浴巾及開水，孕婦不宜參加。)

FA116 魔體瑜珈術基礎班
時間：11/4-12/23【一】2010-2140
費用：1700元
老師：莊采瑩 老師

透過身體伸張與呼吸的調整，對於情緒的控制，舒展緊繃的肌肉，與釋放壓
力，甦醒身體機能，促進血液循環，達到健身、塑身、養身，進而達到身心

靈平衡。(上課請帶大浴巾及開水，孕婦不宜參加。)
FA117 魔體瑜珈術基礎班

時間：11/5-12/24【二】1830-2000
費用：1700元
老師：莊采瑩 老師
透過身體伸張與呼吸的調整，對於情緒的控制，舒展緊繃的肌肉，與釋放壓
力，甦醒身體機能，促進血液循環，達到健身、塑身、養身，進而達到身心

靈平衡。(上課請帶大浴巾及開水，孕婦不宜參加。)
FA118 正位瑜加

時間：11/4-12/30(12/9停課)【一】1040-1210
費用：1700元
老師：程傳琦 老師
以瑜珈體位法(Asana)中應該遵循的體線為準則，透過練習，認識身體結構、

關節特性、肌肉走向...等等，保持良好的體線狀態，真正享受瑜珈練習帶來
的好處，避免錯誤使用身體，造成過度發達的肌肉與骨骼的傷害。(着舒適彈

性服裝、備大毛巾與溫開水) (師資：國際瑜珈聯盟200小時師資培訓)